1. Actualizado el 22 de enero de 2020
El medidor de estado de ánimo lo ayuda a identificar sus emociones durante todo el día y lo apoya cuando le gustaría cambiar a una emoción diferente.El uso del medidor de estado de ánimo es rápido y fácil, lo que le ayuda a ampliar su vocabulario emocional y descubrir matices emocionales.Use el medidor de estado de ánimo a:
* Check-in regularmente con sus sentimientos en el trabajo, en casa, en casa, en cualquier momento.
* Descubra lo que hace que sienta la forma en que usted hace y vea los patrones en sus sentimientos con el tiempo..
* Comparte su emoción Check-ins con un pequeño círculo de familia, amigos o colegas.
* Aprenda estrategias efectivas para ayudarlo a regular sus sentimientos y mejorar la forma en que administra su vida cada día.
Con el tiempo, desarrollará habilidades de inteligencia emocional que pueden ayudarlo en todas las áreas de la vida.
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