Adaptive Training Plans

La descripción de Adaptive Training Plans

Entrenadores de clase mundial. Tu plan. Experimente la próxima evolución en la capacitación basada en la ciencia.
Los planes de capacitación adaptativa de Omegawave se ajustan para que coincidan con las capacidades de su cuerpo cada día, maximizando sus beneficios de capacitación y minimizando el costo fisiológico. Comienza con una medición de 3-4 minutos de descanso de su preparación, utilizando la misma tecnología basada en cardiac y CNS que se basa en los atletas pro alrededor del mundo. Según esa evaluación, el entrenamiento de cada día se individualiza luego para que coincida con su estado biológico cambiante.
Para mantener su progreso en la pista, nuestros expertos entrenadores en ejecución han diseñado programas periodizados para ejecutar una maratón de 5k, 10k, media maratón, o Maratón, cada uno con opciones que se dirigen a un rango de corredores principiantes a los atletas de resistencia competitivos.
Con zonas de entrenamiento personalizadas por ritmo cardíaco y nuestro sistema de guía de voz de vanguardia, su plan de entrenamiento adaptativo lo ingresará a través de carreras de estado constante y tempo Trabajo, dirigiéndole hacia los puntos de referencia diarios para la estimulación y la distancia. ¿Destacado o fatigado antes de entrenar? Su plan personalizado modificará volúmenes e intensidades, o incluso sugerirá actividades basadas en la recuperación. ¿Listo para salir todo? Su plan lo empujará más duro en los días que su cuerpo esté mejor preparado para maximizar su entrenamiento.
¿No hay experiencia previa después de un programa de capacitación? No hay problema: nuestro sistema lo guiará en cada paso del camino, lo que sugiere hasta dónde correr, qué tan rápido, y cuándo respirar y disfrutar del paisaje.
Para corredores experimentados que han golpeado una depresión de entrenamiento. O están luchando para llegar al siguiente nivel, el concepto de disposición científicamente probado de Omegawave puede proporcionar un impulso hacia esas ganancias difíciles. Empuje con fuerza cuando su cuerpo esté listo para adaptarse positivamente al estrés de capacitación y use nuestros datos objetivos para evitar acumular los tipos de fatiga que pueden minimizar o incluso negar ese progreso hacia adelante.
Disponible donde sea que viaje, donde quiera que viaje , donde quiera que corres.
Características clave:
- Planes de capacitación para una variedad de distancias creadas por Elite Professional Coaches: Comience a correr, 5k, 10k y Marathon
- Evaluación del cardíaco, Suministro de energía, y sistemas nerviosos centrales
- Modificaciones de entrenamiento individualizadas para cada entrenamiento
- Guía en ejercicio para garantizar que llegue a las zonas de frecuencia cardíaca derecha durante el entrenamiento
- Estándar Seguimiento de ejercicios de GPS, distancia, calorías y tarifas cardíacas
Sensor de Omegawave y correa de pecho requeridos para la experiencia premium completa, prueba gratuita de 1 mes disponible.
Visite http: // www. omegawave.com/ Para obtener más información y elegir el producto adecuado para usted.