¿Tus ojos se sienten cansados cuando miras tu teléfono móvil por la noche?
¿Tienes problemas para conciliar el sueño después de mirar tu teléfono durante mucho tiempo?
Esto se debe a la luz azul. La luz azul emitida por las pantallas de los teléfonos móviles y las tabletas es una onda de luz visible con un rango de longitud de onda de 380 a 550 nm que afecta la regulación del ritmo circadiano. La investigación científica muestra que la luz azul puede dañar la retina y provocar fácilmente la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), una enfermedad ocular. La exposición a la luz azul suprime la secreción de melatonina, una hormona que afecta los ritmos circadianos. Se ha demostrado que reducir la luz azul puede ayudar eficazmente a dormir.
Esta aplicación puede reducir la luz azul ajustando la luz en la pantalla de su teléfono. Cambiar su teléfono al modo nocturno puede aliviar en gran medida la fatiga ocular y sus ojos se sentirán cómodos al mirar su teléfono por la noche.
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