¿Quieres una cintura delgada y sexy? Si quieres aplanar tu estómago y lograr una cintura más pequeña, este es un entrenamiento divertido que te mostrará cómo dar forma a tu figura de reloj de arena.
Es hora de poner en forma tu vientre. Esculpe tus abdominales con estos ejercicios diseñados para trabajar tus músculos oblicuos para la mejor sesión de ejercicios para adelgazar la cintura.
En este tutorial hemos recopilado los mejores ejercicios abdominales y oblicuos para ayudar a aplanar el estómago y adelgazar su cintura.
Este es un excelente entrenamiento para aplanar el abdomen y darle a tu cuerpo esa atractiva forma de reloj de arena.
Tan sólo haciendo abdominales no obtendrás el vientre plano y cintura pequeña que deseas.
El exceso de grasa corporal que se encuentra debajo de la piel o alrededor de los órganos puede quemarse con ejercicios abdominales específicos para remodelar su abdomen y aplanar su estómago, combinado con ejercicio cardiovascular y una dieta saludable.
Para obtener los mejores resultados, hacer este entrenamiento tres veces a la semana, junto con al menos ciento veinte minutos de aeróbicos semanal.
Updated graphics and UI, with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout to get a sexy small waist.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
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