¿Cuáles son las posiciones básicas de ballet?
Las posiciones de los pies incluyen la primera posición, la segunda posición, la tercera posición, la cuarta posición y la quinta posición. También hay otras posiciones básicas de ballet de los brazos que se pueden combinar con otros pasos principiantes y avanzados. Cuando un maestro pide "Comience en la primera posición ...", generalmente se refieren a los pies.
Las reglas de la danza clásica se establecieron definitivamente por John Weaver en 1723. Cada generación ha tenido sus grandes maestros de ballet. que han agregado ideas y detalles a estas reglas y principios. Estos principios son esenciales para que el bailarín aprendiera alrededor de las 9 o 10. Su aprendizaje, en este punto, ha progresado hasta un punto en el que ahora pueden comenzar a captar los conceptos de imágenes grandes que son esenciales para su comprensión del ballet clásico . Encontrará un enlace en la parte inferior de esta página para obtener una descarga gratuita de este artículo en formato PDF para usar en su clase de ballet.
1. De pie correctamente en la cola, columnadera hacia arriba.
Hombros y caderas se enfrentan a la misma dirección. Hombreras de omóplatos planos.
Peso equilibrado en el triángulo del pie (¿qué es esto?).
cabeza erecta y centrada.
Cuerpo centrado en la pelvis.
2. Desplandando las piernas que giran desde el zócalo de la cadera, los pies siguen.
La rodilla permanece en alineación natural con pierna y pie, ya sea doblado o recto.
Las articulaciones de tobillo deben flexionarse y extenderse en línea con las articulaciones de la rodilla - sin inversión o eversion.
3. Moverse correctamente por cada parte del cuerpo debe estar en la relación natural con todos los demás, y al centro de equilibrio del bailarín.
Los ojos y la cabeza lideran los movimientos; Brazos y hombros, cuerpo, piernas y pies siguen.
4. Equilibral
ePaulement:
Natural: la pierna en el frente se combina con un ligero movimiento hacia adelante del mismo hombro.
Oposición: el hombro opuesto se mueve ligeramente hacia adelante.
Oposición: la pierna en frente está equilibrada por el brazo opuesto que se avecina.
El peso se distribuye uniformemente en todo el cuerpo, utilizando la menor cantidad de energía para el equilibrio, como es posible.
5. Técnica clásica
la cabeza: la cabeza se mueve de forma independiente, y conduce los movimientos del cuerpo.
los ojos se ven frente.
pies y piernas:
las piernas se pueden estirar o doblar. Contacto con el piso como los movimientos comienzan, y como terminan.
Los movimientos pasan por el centro de la pierna y el centro longitudinal del pie.
Principios para los brazos:
Un flujo continuo de movimientos de brazo trae Vida y arte a Port de Bras.
Los brazos no van detrás de los hombros.
Los brazos se redondean para las posiciones básicas.
Los brazos no cruzan la línea central del cuerpo, a menos que la expresión determine lo contrario.
Los movimientos del brazo deben ser detectados en todo y coordinados con los movimientos de todo el cuerpo.
Principios para el cuerpo: los hombros y las caderas se enfrentan a la misma dirección y son niveles, excepto cuando el uso de músculos correctos y estructura corporal determina De lo contrario.
La dirección La cara de las caderas determina la dirección que enfrenta el cuerpo.
Nada debe inhibir la respiración.
6. Transferencia de peso
Todo el peso corporal debe ir a la nueva pierna de soporte, moviéndose a través del centro de equilibrio.
El bailarín debe estar completamente equilibrado contra la gravedad durante todo el movimiento.
Tres de los cinco saltos básicos contienen un Transferencia de peso mientras está en el aire: Sissonnes (2 a 1), ensambla (1 a 2), Jetés (1 a otro). .
Brazos y pies se mueven de una posición a otra a través de la primera posición siempre que sea práctico.
7. Coordinación
Noverre declaró: "La precisión en la danza clásica es lo que importa, y si hay una precisión, debe haber una unidad y disciplina. Solo entonces habrá coordinación ".
Otro autor dice que si todos los otros principios están presentes, la coordinación no será un problema.
Yo sugeriría que sin una base sólida de coordinación natural, los otros principios serían Muy difícil de realizar.
9Apps 4.9
