Programas de capacitación y capacitación para mujeres y hombres divididos en categorías y seleccionados por el entrenador profesional.
Consejos de salud, dieta, pérdida de peso y alimentación saludable.
Los programas de capacitación se comparten en:
1 1 .Ejercicios que se pueden hacer en casa, que no requieren herramientas o equipos de aptitud física.
2.Ejercicios que se realizan en el gimnasio.que requieren herramientas o aparatos de aptitud física.
Categorías de simulacros:
-poring
-muscle Building: (pies. Alas, pecho, abdomen, columna vertebral, hombros)
-Kardio
-NOT
Përmirësime dhe funksione të reja
9Apps 4.9
