Ein schrittweise Ansatz zum Lernen von Tai Chi mit authentischen Wurzeln in traditionellen chinesischen Kampfkunst. In weniger als zwei Stunden können Sie einen soliden Überblick über die Fundamentaldaten von Tai Chi haben, einschließlich der korrekten Atmung, Haltung und Bewegungsterminologie. Haben Sie einen authentischen Master von Tai Chi als Ihr eigener persönlicher Trainingspartner, jederzeit, überall. Finden Sie Ihren Flow mit beweglicher Vermittlung.
Scientific-Ansatz
Diese App verwendet eine Technik zum Unterrichten von Tai Chi, das seit über 30 Jahren von Master Li verwendet wurde. Er hat festgestellt, dass Studenten, die den 18-Qi-Gong (oder der Atemmeditation) vor dem Tai Chi lernen, das Tai Chi wirklich besser lernen und ein stärkeres Verständnis der Körpermechanik und des Flusses in der Bewegung haben.
Die App folgt Ein wissenschaftlicher Fortschritt von
1) Kurzer Aufwärm-Up
2) Atmen von Qi Gong-Übungen
3) Tai Chi-Grundlagen
4) Kurz-TAI-Chi-Praxis-Formulare
5) und schließlich der 24-stufige Yang Style Form
acht Ebenen geben einen nahtlosen Fortschritt an, um das 24-stufige Tai-Chi-Form zu lernen. Nachdem Sie alle 8 Ebenen durchlaufen haben, können Sie Ihr eigenes Trainingsprogramm für Ihren Zeitplan auswählen. Üben Sie und lernen Sie jederzeit in Ihrem eigenen Tempo, überall in Ihrem eigenen Tempo.
Kundenspezifische Trainings- und Fortschrittsverfolgung
Es gibt einen Fortschritt von 8 Stufen, der grundlegende Haltungen, Atmung und Grundlagen von Tai Chi lehrt. Nach dem Entsperren der 8 Ebenen können Sie das Training an Ihre eigenen Bedürfnisse und Fertigkeiten anpassen. Je mehr Sie die App verwenden, desto raffinierter wird Ihre Technik. Die acht Ebenen geben ein nahtloses Fortschritt, um das 24-stufige Tai-Chi-Form zu erlernen.
Bei Jianlong Li - ein wahrer Tai-Chi-Meister
Ursprünglich aus Fujian, China, Meister Li ist der Hauptlehrer von Zhen Wu Martial Arts in Holland und Belgien und hat in ganz Europa, China und den USA Seminare geführt. Er ist der Senior-Jünger des legendären Sechs Harmony Grandmaster Wan Lai Sheng, ehemaliger Mitglied und Trainer des Fujian Wushu-Teams und des chinesischen Nationalmeisters im Speer. Master Li hat ein Samenbuch über die Verwendung chinesischer Kampfkunst in der grundlegenden Selbstverteidigung mit dem Titel Fang Shen Shu.
Funktionen
- Kein Log-Ins, um die App zu benutzen, um die App zu nutzen! Von allen persönlichen Informationen über Social-Media-Links
- Keine In-App-Käufe, keine Abonnements
Tai Chi wurde wissenschaftlich erwiesen, um den Blutdruck zu reduzieren, den Verkehr zu verbessern und den Fokus durch Integration von Geist, Körper und Geist zu verbessern.
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