1. Geben Sie Ihre letzten Renndetails (Entfernung und Uhrzeit) ein.Geben Sie optional Ihre maximale Herzfrequenz an, um 3.Holen Sie sich empfohlen * Tempo- und Herzfrequenzbereiche für 7 Laufrainings
Wechseln zwischen Tempo oder Geschwindigkeit, Meilen oder Kilometer.
Die Berechnungsergebnisse werden vor dem Training gespeichert.
Training:
- Wiederherstellung Jog, langer Lauf, einfacher Lauf (Ausdauer)
- Steady-State Run, Tempo Run, Tempo Intervalle (Ausdauer)
- Geschwindigkeitsintervalle (VO2 max)
* PACE-Schätzungen liegen in der Nähe von Greg McMillans Laufrechner (Mcrun).
9Apps 4.9
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