Nickerchen den bis-ängstlichen Dynamik des Lebens.
Manchmal glauben wir, dass die Realität warten kann.
sandglass ist ein persönlicher und umgebungster NAP-Assistent, der sorgfältig Momente von Silvery Shuteye misst, damit Sie pünktlich aufgeweckt werden.
Wie das "Sanduhr", das danach benannt ist, misst Sandglass Zeit. Sehensandrinnen rutschte den Lauf der Zeit fühlte sich friedlich an, und das ist, wie Sandglass, ruhig, ruhig und meditativ ist.
Sandglass ist ein minimalistischer Nickerungsalarm und ein NAP-Timer, der dafür sorgt, dass Sie rechtzeitig Realität erfüllen. Mit Sandglas bleibt Ihr Nickerchen ein Nickerchen, es sei denn, Sie wählen ansonsten. Es ist perfekt für alle - Napper, leichte Schläfer, tiefe Schläfer, monophasische Schläfer, biphasische Schläfer, polyphasische Schläfer und Insomniac-Freunde.
In unserer schnelllebigen Gesellschaft fühlen wir uns ständig, als hätten wir keine Zeit. Nicht genug Zeit, um sich auf neue Hobbys zu verpflichten, zu pause und zu schlafen. Lange Schlafstunden sind ein Luxus, um urbane zu arbeiten. Nickerchen, im Vergleich zum Schlaf, kann zu jedem Zeitplan untergebracht werden. Wenn Sie ein Nickerchen, integrieren Sie eine gesunde Angewohnheit in Ihre Routine. Nickerchen erlauben uns, unseren Geist kurz zu schweigen, langsamer, langsamer, ein temporäres Dreamscape einzugeben, so dass wir uns mit mehr Klarheit konzentrieren können, wenn wir aufwachen.
Nape ein Power-Nickerchen, ein Baby-Nickerchen, eine Siesta, ein Baby Katzen-Nickerchen oder einfach nur ein Nickerchen in Frieden mit Sandglas. Die App eignet sich für alle Publikum - von Eltern, Jugendlichen, arbeitenden Erwachsenen und Elderlies.
Sandglas kann auch für andere Zwecke wie Produktivität (z. B. Timeboxing), Yoga (perfekt für Shavasana) und Meditation eingesetzt werden. 📝🌙
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NAP INDEX
🔎 vom Erfolgsmagazin entnommen (verhängt entsprechend den Einzelpersonen)
⚫ 15 Minuten - 30 Minuten: für Energie und Wachsamkeit. Geeignete Dauer für ein Kaffee-Nickerchen.
⚪ 30 Minuten - 45 Minuten Nickerchen: Für Energie, Wachsamkeit und Geisteslöschung.
⚫ 60 Minuten: Alle oben genannten und ein Kreativschub.
⚪ 90 Minuten Nickerchen : Das ideale Nickerchen gibt die gleichen Auswirkungen eines vollen Schlafes. Es hilft, den Schlaf in der Träer zu reduzieren, und ermöglicht es Ihnen, von REM-Schlaf aufzuwachen.
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Schlafmuster
⚫ Monophassischer Schlaf: Eine Periode des Schlafes über einen Tag.
⚪ Biphassischer Schlaf: a Längere Zeiträume in der Nacht und eine kürzere Schlafzeit am Tag / Nachmittag.
⚫ Polyphasic Sleep: Rest von 4 bis 6 Mal am Tag. Die Schlafkombinationen können in einkategorisiert werden:
I) Jedermann: X1 längere Ruhezeit (bis zu 3 Stunden) x3 20 Minuten NAP am ganzen Tag.
II) Uberman: X6 30 Minuten des ganzen Tages. (3 Stunden am Tag)
III) DYMAXION: 30 Minuten Nickerchen alle 6 Stunden. (2 Stunden am Tag)
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sandglass 'Funktionen
⚫ Dark- und monochromatische App-Benutzeroberfläche für visuelle Komfort.
⚪ Zwei Alarmprofile, um zwischen zu wechseln - zum Beispiel: Arbeit und Zuhause, ein Power-Nickerchen und ein langer Schlaf, ein leichter Schlaf und ein tiefes Schlaf.
⚫ Snooze-Dauer für jede NAP-Dauer.
⚪ Snooze-Limit, um Ihre Snoozing-Tendenz zu steuern.
⚫ Eine minimalistische und Umgebungstimeransicht Das ist ideal für Produktivitäts- oder Meditationssitzungen
⚪ Notizen * Das wirkt sich wie Erinnerungen, wenn Sie aufwachen.
⚫ benutzerdefinierte Alarme * Das ist ideal für die Planung spezifischer Schlafdauer oder Schlafzyklen.
⚪ Eine umfangreiche Symbolgalerie * Das personalisiert die Erfahrung von Sandglas.
* erfordert den Benutzer, um die App freizuschalten.
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Der Sandmannhandbuch zum Nicken oder Einschlafen
1⃣ Long Halt, um entweder Alarmprofile zu bearbeiten. Dies sind die (1) und (2) -Symbole an der oberen Leiste.
2⃣ Tippen Sie auf, um das Alarmprofil auszuwählen, das Sie aufwachen möchten.
3⃣ Tippen Sie in der unteren Balken auf Einstellungen ein und tippen Sie auf Snooze-Limit. Wählen Sie Ihr gewünschtes Snooze-Limit aus.
4⃣ Tippen Sie auf das Sanduhr-Symbol, um zur Startseite zurückzukehren. Halten Sie die gewünschte NAP-Dauer lange Halten, um die Snooze-Dauer Ihres NAP zu bearbeiten. Tippen Sie erneut auf, um Ihre NAP-Dauer und Ihr Nickerchen in Frieden auszuwählen. 💤
5⃣ Tippen Sie zweimal auf, um den NAP-Alarm abzuwischen.
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Sandglass wird von einem kleinen Team erstellt. Wir freuen uns über Ihr Verständnis und Ihre Geduld, wenn wir Ihre Erfahrung verbessern. 🙏
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