Verlängere dein Leben

Die Beschreibung von Verlängere dein Leben

Indem dir die Auswirkungen auf deine Lebenszeit aufgezeigt werden, bist du eher gewillt, mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu machen, gesünder zu essen und vieles mehr.
Mit "Verlängere dein Leben" entwickelst du die Motivation neue Gewohnheiten zu schaffen, welche nicht nur deine Lebenserwartung erhöhen, sondern auch deine Lebensqualität verbessern.
Durch anschauliche Daten verfolgst du deinen Fortschritt Tag für Tag sodass du schon bald merken wirst, wie sich deine Fitness, deine Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern werden.
Die in der App angezeigten Daten bezüglich Lebenserwartung werden durch Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien sowie weitere Faktoren berechnet.
"Verlängere dein Leben" unterteilt sich in 5 Kategorien:
● Sport:
Alles rund um das Thema Sport und Fitness. Trage ein, wie viel Sport du heute gemacht hast. Ganz egal, ob du im Fitnessstudio, laufen oder joggen warst, oder Spazieren gegangen bist.
● Ernährung:
Zu Ernährung zählt alles, was du am Tag zu dir nimmst. Egal ob Essen oder Trinken. Wie auch beim Sport zählt: Je gesünder du dich ernährst, umso mehr Lebenszeit bekommst du dazu.
●Rauchen:
Ein absolutes No-Go wenn es um das Thema Lebenserwartung geht ist rauchen. Es verkürzt nicht nur unser Leben sondern bringt viele weitere negative Aspekte mit sich. Deshalb ist "Verlängere dein Leben" die perfekte Medizin gegen das rauchen. Denn wer will schon freiwillig kostbare Jahre seines Lebens verlieren. Dadurch dass "Verlängere dein Leben" diese Zeit sichtbar macht, ist es ein leichtes nicht mehr zu der Zigarette zu greifen und dadurch wertvolle Stunden dazu zu gewinnen.
●Nach draußen gehen:
Durch den täglichen Kontakt mit der Natur, wirst du positiver und gelassener, was sich positiv auf deine Lebenserwartung auswirkt. Nebenbei kannst du Sport machen, wodurch du doppelt so effizient wirst.
●Heutige Stimmung:
Die heutige Stimmung hat einen wesentlichen Einfluss auf deine Lebenserwartung. So leben glückliche Menschen um einiges länger als welche, die bloß dem Alltagsstress hinterher eilen.
Viele dieser Kategorien üben eine Wechselwirkung auf die anderen aus. So bist du in besserer Stimmung, wenn du Sport machst, beim Sport machen gehst du öfter nach draußen und achtest mehr auf deinen Körper wodurch du ebenso stärker auf deine Ernährung achtest.