"4 Minuten Butt Life Workout" -Anwendung bietet Ihnen einen einfachen Weg, um es jederzeit zu Hause oder irgendwo zu tun, nur 4-10 Minuten pro Tag. Es bietet Animations- und Videoanweisungen für jede Übung, sodass Sie sicherstellen können, dass Sie während jeder Übung das richtige Formular verwenden. Halten Sie sich bei unserem Training an, Sie werden eine Änderung der Form Ihres Hints und Beinen in nur wenigen Wochen feststellen.
Funktionen:
✔ Illustratives Video für jede Übung.
✔ Zusammenfassung Über Jede Übung.
✔ Erarbeiten Sie Details.
✔ Einfach, es mit Ihren Freunden über Social Media-Websites zu teilen.
Workouts:
🤸♀ Walking-Lunge.
🤸 ♀stabilität Ball Hüftschub.
🤸♀ Single-Bein-Kreuzheben.
🤸♀ Unterstützt Single-Bein-Kreuzheben.
🤸♀ Step Up.
🤸♀ banded seitlich Step-Out-Squat.
🤸♀ Banded Glute Bridge.
🤸♀ isometrische Glute Bridge.
🤸♀ Glute Bridge März.
🤸♀ Stabilität Ballbrücke.
🤸♀ Gewichtet Guten Morgen.
🤸♀ Isometrische Squat.
🤸♀ Dumbbell Esel Kick.
🤸♀ Banded Beinhub.
🤸♀ isometrisch Longe.
Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag, um Ihren Hintern und die Beine mit unserem Gesäß Training zu Hause zu gestalten. Keine Ausrüstung erforderlich, nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause zu trainieren.
Genießen Sie 🤩
9Apps 4.9
