Wussten Sie, dass ein weltweit geschätzte 1 Milliarden Menschen weltweit niedrige Vitamin-D in ihrem Blut haben? Und wussten Sie, dass Vitamin D überhaupt kein Vitamin ist? Es ist ein Prohormon und Prohormone sind Substanzen, die Ihr Körper in ein Hormon umwandelt. Und deshalb hat sich im Gegensatz zu Vitaminen, dass jede Zelle in Ihrem Körper einen Rezeptor dafür hat. Dies bedeutet auch, dass es von der anfänglichen Form in eine Form zerlegt werden muss, die Ihr Körper verwenden kann. Vitamin D wird dann im ganzen Körper umgewälzt und wiederum dient es vielen wichtigen Funktionen. Dieses sogenannte "Vitamin" ist in vielen Ihrer Körperfunktionen, insbesondere Ihres Skelettsystems, wesentlich, da er das Knochenwachstum unterstützt und die Muskelgesundheit fördert. In diesem speziellen Bericht nehmen wir einen engen Blick darauf, warum Vitamin D unverzichtbar ist, die Ursachen von Vitamin D-Mangel - sowie Symptome, auf die Sie aussehen sollten - und was Sie tun können, und was Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie genug bekommen.
Warum Sie Vitamin d brauchen?
Vitamin D ist wichtig für starke Knochen, zumal wir älter werden. Es hilft Ihrem Körper, Calcium aus dem Blut einzunehmen und mit dem Knochen- und Muskelgewebe herzustellen und zu reparieren. Es hilft auch, Ihrem Körper Calciumspiegel im Blut zu regulieren. Die häufigste Art von Vitamin-D-Mangel ist natürlich Rachigkeiten. Dies ist ein Kindheitszustand, in dem das Knochengewebe niemals ordnungsgemäß mineralisiert ist, und die Knochen werden weich und verformt.
Themen abgedeckt:
- warum brauchen Sie Vitamin D
- Ursachen für Vitamin D-Mangel
- Symptome des Vitamin D-Mangels
- wie ein Vitamin-D-Mangel Sie sich betrifft
- Lebensmittel, die Vitamin d enthalten
- Wie viel brauchen Sie?
- diagnose und behandlung
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