Setzen Sie Ihre Gefühle in Worte, um Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Das Ziel dieser App ist es, Ihnen bessere Einblicke in Ihre Emotionen zu geben. Das Bewusstsein und das Kennzeichnen unserer Emotionen versetzt uns besser, um sie zu kontrollieren und sie anderen zu kommunizieren. Die Forschung legt nahe, dass das Etikettieren von Emotionen dazu beitragen kann, eine unangenehme emotionale Reaktion zu minimieren. Ohne Anerkennung dieser Emotionen könnten Ihre Emotionen Sie kontrollieren, anstatt auf andere Weise.
Mein emotionaler Kompass führt systemisch die Menschen durch eine Reihe geführter Anweisungen, um ihnen zu helfen, auf den Worten, die das Beste beschreiben Emotionen, die sie fühlen.
Mein emotionaler Kompass wird Sie empfehlen, Etiketten zu verwenden, die spezifisch sind. Die emotionaleren Etiketten, desto mehr Punkte. Mehr Punkte schlagen größere Beherrschung Ihrer Emotionen vor. Integrierte Diagramming hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu verfolgen.
Mein emotionaler Kompass ist das Ergebnis von über vier Jahren evidenzbasierten Forschungen von Dawn Neumann, PhD, der Universitätsschule Indiana, und dem Rehabilitationsklinik von Indiana und unterstützt durch Zuschüsse vom NIH (1R41HD077967-01A1) und Nidilrr (90DRTB0002).
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