Um die Welt werden Push-Ups als großer Test der Oberkörperstärke und -dauer betrachtet. Die meisten militärischen Streitkräfte integrieren Push-Ups in ihren Fitness-Tests sind eine Kombination aus körperlicher und geistiger Zähigkeit.
Push-ups sind ein toller Test, weil Sie erfolgreich sein, um drei Dinge zu brauchen.
1. Oberkörperstärke
2. Oberkörper / Kern Muskulöse Ausdauung
3. Optimum Körpergewicht, um zusätzliche Schwierigkeiten zu vermeiden Kann leicht in Ihre reguläre Schulung integriert oder allein als großes Bodyweight-Trainingstool verwendet werden.
Die Regeln sind einfach. Sie gehen in Ihrem eigenen Tempo fort und versuchen die individuellen Herausforderungen, wenn Sie sich bereit fühlen.
Es ist möglich, dass Sie ein oder zwei in einer Trainingseinheit fertigstellen können. Sie könnten für eine Woche auf derselben Herausforderung stecken sein!
Über die Stiftung
Die Stiftung - Personal Training Solutions sind Anbieter von innovativen persönlichen Schulungen und Gesundheits- und Fitnessdienstleistungen. Wir glauben, dass der Erfolg in jedem gewünschten Ergebnis, sei es Bodybuilding, Fitness, High Intensity-Intervalltraining (Hiit), athletische Leistung, Stärke usw., stammt von Ihrer Fähigkeit, einen gut entwickelten Trainings-Trainingsplan umzusetzen und daran zu kleben. Daher unsere Motto-Methode, Ausführung, Hartnäckigkeit.
Unser Ziel ist es, Ihnen eine Vielzahl von Apps für unabhängig von Ihrem Fitness-Ziel zu bieten. Wir bieten Fitnessstests, Push-UPS-Herausforderungen, wissenschaftsbasierte Bodybuilding-Workouts, Powerlifting- und Kraft-Workouts, Bodyweight-Workouts mit hoher Intensität. Hochzeitsvorbereitungsprogramme und natürlich Ernährung durch unseren Leitfaden zur flexiblen Diät- und Ernährungsmanagement.
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