4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

বিবরণ 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

এই সুষম 4 দিনের প্রশিক্ষণ বিভক্তির সাথে আপনার পেশী বিল্ডিং লক্ষ্যগুলি পৌঁছান যা ভারী যৌগিক ব্যায়াম, মেশিন, তারগুলি এবং 3 টি দ্বিতীয় নেগেটিভকে অন্তর্ভুক্ত করে।
প্রতিটি প্রশিক্ষণ দিবসটি সুষম। আপনি যৌগিক বা ট্যাক্সিং মেশিন ব্যায়াম 3 সেট সঙ্গে প্রধান পেশী গ্রুপ চ্যালেঞ্জ করে শুরু। পরবর্তীতে, আপনি আরও একটি বিচ্ছিন্নতা-শৈলী আন্দোলনের সাথে একটি পেশী গোষ্ঠীটি শেষ করে অনুসরণ করে যা সাধারণত 3 টি দ্বিতীয় নেগেটিভ ব্যবহারের উপর মনোযোগ দেয়। অবশেষে, আপনি 3 টি সেটের সাথে 3 টি সেটের সাথে ছোট পেশী গোষ্ঠীগুলি কাজ করেন, যখন এটি বোঝা যায় তখন 3 টি দ্বিতীয় নেগেটিভ ব্যবহার করে।
এখানে প্রশিক্ষণসূচি এখানে রয়েছে:
দিন 1 - উপরের শরীর
2 দিন - নিম্ন শরীর
দিন 3 - বন্ধ
দিন 4 - উপরের শরীর
5 - নিম্ন শরীর
দিন 6 - বন্ধ
:
----------------------
- কোন বিজ্ঞাপন নেই - প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য সম্পূর্ণ ভিডিও এবং নির্দেশাবলী
- সহজ অনুসরণ করতে
- প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে
- প্রতিদিন আপনাকে ওয়ার্কআউট করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দেয়
- ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে
আমাদের অন্যান্য ফিটনেস চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশানগুলিও চেষ্টা করুন:
--- ---------------------------------------------------- -----------
- 30 দিন ফিটনেস চ্যালেঞ্জ
- 30 দিন এবিএস ট্রেনার
- 30 দিন ধাক্কা-আপ প্রশিক্ষক
- 30 দিন Squats প্রশিক্ষক
- 30 দিন ওজন কমানোর প্রশিক্ষক
- 30 দিন যোগব্যায়াম ট্রেনার
- 30 দিন বিকিনি শরীর
- 30 দিন ওয়াল বসতে চ্যালেঞ্জ
- 30 দিন প্লেট চ্যালেঞ্জ
- 30 দিন Tricep Dips চ্যালেঞ্জ
- 30 দিন LU NGGE চ্যালেঞ্জ
- 4 দিন হোম পেশী বিল্ডিং প্ল্যান
- 8 সপ্তাহের বুকে এবং ব্যাক বিশেষায়িত ক্ষেত্রের রুটিন
- 4 দিন জিম বডি বিল্ডিং স্প্লিট ওয়ার্কআউট
- শক্তি বাড়ান এবং উচ্চ কর্মক্ষমতা পেশী তৈরি করুন
বিনোদন / সাহিত্য / নিম্ন 4 দিন জিম bodybuilding বিভক্ত ওয়ার্কআউট
- সর্বোচ্চ অভিযোজন উপরের নিম্নতর workout
- আরো অ্যাপ্লিকেশন শীঘ্রই আসছে !!
Creativeapps সমর্থন
------------ -----------------------------------------------
ইমেল: সাপোর্ট। android@creativeapps.vn
ফেসবুক: http://www.facebook.com/creativeapps.vn
ওয়েবসাইট: http://www.creativeapps.vn