Stark Fitness: Simply Train

বিবরণ Stark Fitness: Simply Train

আপনি কিছু সরঞ্জাম বা শুধু আপনার শরীরের ওজন অ্যাক্সেস আছে কিনা, স্টার্ক ফিটনেসটি আপনাকে আকৃতিতে পেতে এবং পেশী এবং শক্তি তৈরি করতে সহায়তা করে। স্টার্ক ফিটনেসটি উভয় জিম এবং হোম প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত।
আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম তৈরি করুন
আপনার নিজস্ব প্রোগ্রাম তৈরি করতে এবং ওয়ার্কআউটগুলি টেনে আনুন এবং ড্রপের সাথে সহজ। একই workout মধ্যে বিভিন্ন সরঞ্জাম সঙ্গে ব্যায়াম একত্রিত, তবে আপনি চান। পেশী গ্রুপ এবং টুল দ্বারা ফিল্টার ব্যায়াম। স্টার্ক ফিটনেসের সাথে আপনি উপকূলে, বারবেল, ডাম্বল, ট্রাক্স / সাসপেনশন, কেটলবেল, জিম বল, রিপ, ভিআইপিআর, বসু বল, প্রতিরোধের ব্যান্ড, ঔষধ বল, বুলগেরিয়ান ব্যাগ এবং জিম মেশিনগুলি জুড়ে 700 এরও বেশি ব্যায়াম থেকে চয়ন করতে পারেন। সমস্ত ব্যায়াম একটি ভিডিও আছে যেখানে একটি পেশাদার প্রশিক্ষক আপনাকে সঠিক ফর্মের সাথে ব্যায়ামটি কীভাবে সঞ্চালন করতে হয় তা দেখায়। শক্তি ব্যায়াম ছাড়াও, প্রসারিত এবং উষ্ণ-আপ রুটিনগুলির পাশাপাশি পুনরুদ্ধারের জন্য ফেনা রুটিন ব্যায়ামের জন্য নির্দেশাবলী রয়েছে।
Prebuilt Workouts
প্রস্তুত তৈরি করে একটি ওয়ার্কআউট নির্বাচন করে শুরু করুন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম। পেশী বিল্ডিংয়ের জন্য আরো ক্লাসিক জিম ওয়ার্কআউট থেকে, উচ্চ-তীব্রতা ট্যাবটা ওয়ার্কআউটগুলিতে আপনার গুঁতা এবং ABS প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। কোন ব্যাপার আপনি সেট করার লক্ষ্যে কোন ব্যাপার না, স্টার্ক ফিটনেসটি আপনাকে পৌঁছাতে সহায়তা করার চেষ্টা করে।
Quickstart
আপনার প্রশিক্ষণের মধ্যে পার্থক্য তৈরি করার জন্য একটি দ্রুত এবং সহজ সরঞ্জাম। আপনি যদি কিছু সরঞ্জাম বা শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করতে চান তবে সময় এবং তীব্রতা, এবং একটি নতুন ওয়ার্কআউট তৈরি করতে চান!
ওয়ার্কআউট টাইমার
একটি ওয়ার্কআউট শুরু করুন, নির্দেশমূলক ভিডিওগুলি অনুসরণ করুন এবং আপটি করার চেষ্টা করুন গতি সঙ্গে।
প্রতিটি সেশনের জন্য, আপনি আপনার নিজের লক্ষ্য অনুসারে টাইমার কনফিগার করতে পারেন। স্ট্যান্ডার্ড, ট্যাবটা, হাইাইট (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান) বা সার্কেল প্রশিক্ষণ সেটিংসের মধ্যে নির্বাচন করুন।
স্ট্যান্ডার্ড: সময় বা পুনরাবৃত্তি সংখ্যা, বিশ্রামের দৈর্ঘ্য এবং সেট সংখ্যা নির্বাচন করুন।
Tabata: সময় লক করা হয় 20 সেকেন্ড সক্রিয় এবং 10 সেকেন্ড বিশ্রাম; রাউন্ডের সংখ্যা নির্বাচন করুন।
HIIT: সক্রিয় সময়, বিশ্রাম সময় এবং রাউন্ডগুলির সংখ্যা নির্বাচন করুন।
সার্কেল: টাইম বা রিপ্পস, বিশ্রাম ব্যবধান এবং রাউন্ডগুলির সংখ্যা নির্বাচন করুন।
তৈরি একটি অ্যাকাউন্টটি ঐচ্ছিক, তবে আপনি যদি একাধিক ডিভাইস জুড়ে আপনার প্রোগ্রাম এবং ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে চান তবে প্রয়োজন হয়।