এই জিমে আপনার বিপরীত পিরামিড প্রশিক্ষণ অগ্রগতি লগ ইন করার জন্য এই নম্বর 1 টি অ্যাপ্লিকেশন।আপনি চান!
এর মতো কিছু সত্যিই মিষ্টি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন:
ওয়ার্কআউট লগিং
ওয়ার্কআউট টাইমার বিজ্ঞপ্তি
ওয়ার্মআউট নিয়ম এবং নিদর্শন
ব্যায়াম নোট
Amrap (যতটা সম্ভব সম্ভব Reps)
.. এবং আরো আসতে হবে!
যদি আপনি RPT প্রোটোকল সম্পর্কে পড়তে চান তবে অন্তর্ভুক্ত রুটিনটি আপনার উপর ভিত্তি করে থাকা উচিতLeanGains সাইটটি একটি দর্শন দিন: https://leangains.com/Reverse-pyramid-training-guide/
rept ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ!
9Apps 4.9
