Learn Tai Chi

বিবরণ Learn Tai Chi

তাই চি এবং qigong সঙ্গে আপনার ফিটনেস, ভারসাম্য এবং শক্তি উন্নত করুন। পাঠ্যগুলি অনুসরণ করা সহজ একটি আধুনিক উপায়ে, এই প্রাচীন আর্টস মাধ্যমে আপনাকে গাইড।
তাই চি সব বয়সের এবং ফিটনেস মাত্রা জন্য উপযুক্ত এবং মনের পাশাপাশি শরীরের জন্য এটি দুর্দান্ত। এটি এনএইচএসের স্ট্রেস কমাতে, অঙ্গবিন্যাস, ভারসাম্য এবং সাধারণ গতিশীলতা উন্নত করার এবং পায়ে পেশী শক্তি বাড়ানোর উপায় হিসাবে এটি স্বীকৃত।
কোন আশ্চর্যের বিষয়টি ধ্যানের মতো পরিচিত।
মোবাইল, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ বা টিভিতে আপনাকে উপযুক্ত যখনই সীমাহীন স্ট্রিমিং উপভোগ করুন - একই অ্যাকাউন্ট থেকে - তাই আপনি আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক হারাবেন না।
পাঠের ঘন্টা। অভিজ্ঞতার কয়েক দশক।
মার্ক স্টিভেনসন তাই চি, কিগং এবং শিবিশির কয়েক দশক জ্ঞান ভাগ করে নিয়েছেন এবং এই প্রাচীন আর্টটিকে আধুনিক বিশ্বের মধ্যে নিয়ে এসেছেন।
একটি দ্রুত ফিক্স প্রয়োজনের জন্য অফিসে একটি ব্যস্ত দিনের চাপ উপশম করার জন্য আপনি আপনার ডেস্কে আপনার ডেস্ক করতে পারেন। অথবা একটি গভীর অভিজ্ঞতার জন্য হোয়াইট ক্রেন তাই তাই চি ফর্মের 66 টি প্যাচসমূহ রয়েছে।
সমস্ত পেশাগতভাবে চিত্রিত, এবং আপনার নিজের গতিতে শিখতে হবে, যেখানেই আপনি আছেন।
আপনি কি শিখতে পারেন:
হোয়াইট ক্রেন তাই তাই চি ফর্মের সমস্ত 66 টি প্যাচসমূহ
ব্রোকেডের আটটি টুকরা - একটি প্রাচীন কুইগং ফর্ম
অফিসে তাই চি ব্যায়াম
স্থায়ী মধ্যস্থতা
কিগং মেডিটেশন
শিবাশির একটি ভূমিকা
আরো।
এবং নতুন পাঠের সাথে প্রতি মাসে যোগ করা হয়, শিখতে সবসময় কিছু আছে।