ReLife - Training et musculation maison

বিবরণ ReLife - Training et musculation maison

রিলিফ - প্রশিক্ষণ এবং সাদাসিধা বডিবিল্ডিং, শরীরের ওজন
এখনো কলিসথেনিয়া জানবেন না, নাকি আপনি এটি সম্পর্কে শুনেছেন?
এই শরীরের ওজন প্রশিক্ষণ পদ্ধতিটি রাস্তার কার্যকারিতা বলা হয়। এটি আপনাকে সর্বত্র প্রশিক্ষণের জন্য এবং যখন আপনি চান। আপনি শরীরের ওজন সঙ্গে workouts শুরু করার জন্য হার্ডওয়্যার প্রয়োজন হবে না।
একটি পদ্ধতির চেয়ে বেশি, এটি এমন একটি উপায় যা আপনাকে আপনার নিজের সেরা সংস্করণ হতে দেয়। Callisthenia ধন্যবাদ, আপনি সবসময় আছে স্বপ্ন শরীর বিকাশ করতে সক্ষম হবে। কিন্তু কেবলমাত্র নয়, আপনি অবশেষে বাহিনী এবং কৌশলগুলির বিভিন্ন আন্দোলন শেখার মাধ্যমে আপনার নিজের শরীরের নিয়ন্ত্রণে থাকবেন (পেশী আপ, হ্যান্ডস্ট্যান্ড, এল-বস, ইত্যাদি)।
প্রেরণা এবং একটি ভাল প্রোগ্রাম, যা আপনাকে যা করতে হবে স্ট্রিট workout শুরু করুন।
কেন রিলিফ চয়ন করুন?
যদি এটি একটি জিমে নিবন্ধিত হয় তবে আপনি যে ফলাফলগুলি পান করেন তা আপনি আশা করেন না বা আপনি যদি কেবল একটি রূপান্তরিত পদার্থবিজ্ঞান অর্জন করার চেষ্টা করছেন , আপনি অ্যাপ্লিকেশন relive ব্যবহার করা উচিত।
শরীরের ওজন প্রশিক্ষণ আপনি চর্বি হারানোর জন্য আদর্শ, আপনার অযৌক্তিক কিলস থেকে পরিত্রাণ পান এবং একটি ড্রিম ফিজিক তৈরি করুন। যদি এ পর্যন্ত আপনি সর্বদা শরীরের ওজনের সাথে কাজটিকে অবমূল্যায়ন করেছেন এবং আপনি মনে করেন যে ভারী লোডগুলি উত্তোলন না করেই আপনি পেশী গ্রহণ করতে পারবেন না, আপনি অ্যাপ্লিকেশনের উপর প্রশিক্ষণের চেষ্টা করবেন। ফলাফল নিশ্চিত!
অ্যাপ্লিকেশনটি কি নির্ভরশীল?
CallisThenie অ্যাপ্লিকেশনটি বর্তমানে তিনটি ভাগে বিভক্ত।
প্রবন্ধ: খেলাধুলা এবং পুষ্টি। আপনি খাদ্য এবং খেলাধুলা সম্পর্কে আরো কিছু বলার জন্য দরকারী আইটেম পাবেন।
প্রোফাইল: এক্সপি, মন্টে ডি স্তর থেকে উইন, আপনার ওয়ার্কআউট সময় এবং আপনার অগ্রগতিতে নজর রাখতে আপনার ওয়ার্কআউটের সংখ্যা ট্র্যাক করে।
workout : স্তর দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ workout কয়েক ডজন। আপনার স্তরের যাই হোক না কেন, আপনি একটি প্রশিক্ষণ খুঁজে পেতে সক্ষম হবে যা একমত হবে।
রিলিফের বৈশিষ্ট্য কী?
- একটি ওয়ার্কআউট খুঁজুন যা আপনাকে আপনার সর্বোচ্চ, যাই হোক না কেন আপনার সর্বোচ্চ দিতে দেবে। সার্কিট প্রশিক্ষণ, Emom, Amprap, প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে।
- আপনি কোন ব্যায়াম জানেন না বা জানেন না যদি আপনি আপনার আন্দোলন সঠিকভাবে করেন? কেবল একটি ভিডিও বিক্ষোভের ভিডিও এবং সঠিকভাবে এটি সম্পাদন করার নির্দেশাবলীর জন্য প্রশ্নের ব্যায়ামটি স্পর্শ করুন।
- স্টপওয়াচ বা টাইমারটির কোন প্রয়োজন নেই, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জন্য আপনার কাজের সময় সংরক্ষণ করে।
- আপনি কি করেন Amrap? যখন আপনি একটি পালা শেষ করেন, তখন একটি বোতামে একটি সহজ প্রেস আপনাকে এইটিকে যাচাই করতে দেয়।
আমরা কি পালা করছি?
আপনি এখনও আবেদনটির সম্পূর্ণ সম্ভাব্যতা দেখেছেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ক্রমাগত পরিবর্তন হচ্ছে, আমরা আপনাকে ভবিষ্যতের জন্য সুন্দর জিনিসগুলি পরিকল্পিত করেছি। এখানে একটু স্বাদ।
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা / রুটিন:
আমি আপনাকে বললাম, এল-বস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড, পেশী আপ ইত্যাদি হিসাবে বল আন্দোলন এবং প্রযুক্তিগত আন্দোলন সম্পর্কে আপনাকে বলেছি। সেখানে পেতে, আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম প্রয়োজন। "রুটিন" ট্যাবটি খুব শীঘ্রই নির্ধারিত হয় এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে বিভিন্ন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সরবরাহ করবে।
একটি পরামর্শ?
স্বাভাবিক হিসাবে আমরা পরামর্শের জন্য উন্মুক্ত। আপনার যদি কোন ধারণা বা কার্যকারিতাটির ইচ্ছা থাকে তবে আমাদের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না।