Elliptical Machine Workouts

বিবরণ Elliptical Machine Workouts

আপনার বাড়ি বা জিমের রুটিনগুলির সাথে আপনার উপবৃত্তাকার ওয়ার্কআউটগুলিকে রূপান্তর করুন।শক্তির সাথে লাইভ করুন, একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা চয়ন করুন যা আপনার লক্ষ্যকে হিট করে।একটি উপবৃত্তাকার মেশিনে অ্যাক্সেস সহ যে কোনও একটির জন্য উপযুক্ত
আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় ক্রস ট্রেনার ওয়ার্কআউটগুলি পান।শক্তি তৈরি করুন, ওজন হ্রাস করুন বা আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করুন।আগে কখনও উপবৃত্তাকার মেশিন ব্যবহার করেনি?আমাদের স্টার্টার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা দিয়ে শুরু করুন।ওজন হ্রাস খুঁজছেন?আপনার জন্য ওজন হ্রাস হিট ওয়ার্কআউট আপনার জন্য নিখুঁত!আমরা আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করব যাতে আপনি অনুপ্রাণিত থাকতে পারেন।প্রতিটি পরিকল্পনা আপনার শরীরকে অভিযোজন এবং উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয় যাতে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করা যায় বা জ্বলতে থাকে
বৈশিষ্ট্যগুলি
- গাইডেড প্রোগ্রামগুলি।আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে একটি পরিকল্পনা চয়ন করুন।এইচআইআইটি, সহনশীলতা বা শক্তি ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে সিদ্ধান্ত নিন
- আপনার ক্রিয়াকলাপটি ট্র্যাক করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্রমবর্ধমান চালিয়ে যাচ্ছেন।আপনি যখন আপনার উপবৃত্তাকার ওয়ার্কআউটটি শেষ করেন আপনি আপনার ক্যালোরি, দূরত্ব এবং হার্ট রেট প্রবেশ করতে পারেন যাতে আপনি আপনার উন্নতিগুলি দেখতে পারেন
- কাউন্টডাউন সহ প্রতিটি ওয়ার্কআউটে অডিও উপবৃত্তাকার কোচ যাতে আপনি জানেন কখন আরও শক্তভাবে চাপবেন।ব্যাকগ্রাউন্ডে আপনার নিজের সংগীত বাজানো সমর্থন করে
- আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট লগ করুন এবং আপনার পছন্দের পুনরাবৃত্তি করুন।আপনার পরিকল্পনা শেষ করুন এবং আপনার পরবর্তী উপবৃত্তাকার ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জের দিকে যান।পুরুষ বা মহিলাদের জন্য উপযুক্ত
- প্রস্তাবিত অনুশীলনের সাথে আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে পরিপূরক করুন।উষ্ণতা এবং কার্যকরভাবে শীতল করুন এবং অতিরিক্ত অনুশীলনের সাথে পুরো শরীরের শক্তি তৈরি করুন
আইনী অস্বীকৃতি
এই অ্যাপ্লিকেশন এবং এর দ্বারা প্রদত্ত যে কোনও তথ্য কেবল শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে।এগুলি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প হিসাবে চিহ্নিত বা বোঝানো হয় না।কোনও ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত
আপনি যদি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনে আপগ্রেড করেন তবে ক্রয়ের নিশ্চয়তার সময় আপনার অ্যান্ড্রয়েড অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে।আপনার সাবস্ক্রিপশনটি বর্তমান সময়ের শেষের কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়।পুনর্নবীকরণের সময় ব্যয় কোনও বৃদ্ধি নেই
সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যায় এবং ক্রয়ের পরে প্লে স্টোরের অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ করে দেওয়া যায়।একবার কেনা হয়ে গেলে, বর্তমান সময়টি বাতিল করা যায় না।আপনি যদি একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ক্রয় করতে চান তবে একটি নিখরচায় পরীক্ষার সময়কালের যে কোনও অব্যবহৃত অংশ বাজেয়াপ্ত করা হয়
https://www.vigour.fitness/terms এ সম্পূর্ণ শর্তাদি এবং শর্তাদি সন্ধান করুন এবং https এ আমাদের গোপনীয়তা নীতি: //www.vigour.fitness/privacy।