Twilight Pro Unlock

বিবরণ Twilight Pro Unlock

আপনি ঘুমিয়ে পড়া সমস্যা হচ্ছে? বিছানা সময় আগে ট্যাবলেট বাজানো যখন আপনার বাচ্চাদের hyperactive হয়?
দেরী সন্ধ্যায় আপনার স্মার্ট ফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করছেন? সন্ধ্যায় আপনার জন্য একটি সমাধান হতে পারে!
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের আগে নীল আলোতে এক্সপোজারটি আপনার প্রাকৃতিক (সার্কডিয়ান) তাল বিকৃত করতে পারে এবং ঘুমাতে অক্ষমতা হতে পারে।
কারণ হল PhotoReceptor হয় আপনার চোখ, Melanopsin বলা হয়। এই রিসেপ্টরটি 460-480 এনএম রেঞ্জে নীল আলোর একটি সংকীর্ণ ব্যান্ডের সাথে সংবেদনশীল যা মেলাতোনিন উত্পাদনের দমন করতে পারে - আপনার স্বাস্থ্যকর ঘুমের চক্রের জন্য দায়ী একটি হরমোন।
পরীক্ষামূলক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এটি একটি গড় দেখানো হয়েছে বিছানা সময় আগে কয়েক ঘন্টা আগে একটি ট্যাবলেট বা স্মার্ট ফোনে পড়তে পারে তাদের ঘুমের সময় প্রায় এক ঘন্টা বিলম্বিত হতে পারে।
টুইলাইট অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ডিভাইসের স্ক্রীনটি দিনের সময়কে অ্যাডাপ্ট করে তোলে। এটি সূর্যাস্তের পরে আপনার ফোন বা ট্যাবলেটে নীল বর্ণালীকে ফিল্টার করে এবং আপনার চোখকে নরম এবং সুখী লাল ফিল্টারের সাথে সুরক্ষা দেয়। ফিল্টার তীব্রতা আপনার স্থানীয় সূর্যাস্ত এবং সূর্যোদয়ের সময়গুলির উপর ভিত্তি করে সূর্যের চক্রের সাথে সহজে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
প্রো বৈশিষ্ট্য
- 2 টির বেশি পূর্বনির্ধারিত প্রোফাইল
- নিয়মিত রূপান্তর সময়
- বিকল্পটি চালু করার বিকল্প নিষ্ক্রিয় সময়ে একত্রে টকাইট সার্ভিসটি বন্ধ করুন
- নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়শই প্রথম প্রো হিসাবে প্রদর্শিত হবে
আমাদের উন্নয়নের জন্য আপনার অভিপ্রায় আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এটি টুইলাইট অ্যাপ্লিকেশনের জন্য একটি প্রো অ্যাপ্লিকেশন। উপরে ইনস্টল করুন, প্রথমে টুইলাইট আনইনস্টল করবেন না।
Carkadian Rhythm এবং Melatonin ভূমিকা মূলসূত্র অনুগ্রহ করে পড়ুন:
http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
http://en.wikipedia.org / উইকি / মেলানোপসিন
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_DisOrder
সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক গবেষণার উদাহরণ:
মেলাটোনিন, কর্টিসোল এবং অন্যান্য সার্কডিয়ান তালের পরে মেলাতোনিন, কর্টিসোল এবং অন্যান্য সার্কডিয়ান তালের পরে ফেজ পরিবর্তন করুন
Derk-Jan Dijk, Jeanne F. Duffy, এডওয়ার্ড জে Silva, থেরেস L. Shanahan , ডায়ান বি। Boivin, চার্লস এ। Czeisler 2012
ঘরের আলোতে রুমের আলোতে এক্সপোজারটি মেলাতোনিন সূত্রপাত এবং মানুষের মধ্যে Melatonin সময়কাল হ্রাস করুন
Joshua জে। Gooley, কাইল চেম্বিলাইন, Kurt এ Smith, Sat Bir এস। খালসা, শ্যান্থা মেগা রাজারতনাম, এলিজা ভ্যান রেন, জ্যামি এম। জেটিজজার, চার্লস এ। Czeisler, স্টিভেন ড। 2011
মানব সার্কডিয়ান শারীরবৃত্তবিজ্ঞানের আলোকে আলোর প্রভাব
জেইন এফ। ডাফি, চার্লস এ। Czeisl. ইআর ২009
মানুষের মধ্যে সার্কডিয়ান ফেজ বিলম্বের জন্য অন্তর্বর্তী উজ্জ্বল আলো ডালগুলির একটি একক ক্রমের কার্যকারিতা
ক্লাউড গ্রনফিয়ার, কেনেথ পি। রাইট, রিচার্ড ই। ক্রোনার, মেগান ই। জোয়েট, চার্লস এ। Czeisler 2009
অন্তর্নিহিত সময়ের এবং হালকা তীব্রতা Melatonin এবং মানুষের মধ্যে ঘুমের মধ্যে ফেজ সম্পর্ক নির্ধারণ করুন
কেনেথ পি। রাইট, ক্লাউড গ্রোনফায়ার, জেইন এফ ডাফি, চার্লস এ। Czeisler 2009
প্রভাব নাইট ওয়ার্কের সময় মনোযোগের সময় মনোযোগের সময় এবং উজ্জ্বল আলো এক্সপোজারের জন্য
নায়াটারা সান্থি, ড্যানিয়েল এেসচবাখ, টড এস হরোভিটজ, চার্লস এ। Czeisler 2008
মানুষের মধ্যে একটি বাইরের রেটিনা অভাবের অভাবের বিষয়ে সচেতনতা
ফারহান এইচ জেইদী, জোসেফ টি। হুল, স্টুয়ার্ট এন। পিরসন, ক্যাথরিনা ওলফ, ড্যানিয়েল এসিএসএল এসিএসএল এসিএসএল এসিএলএইচবাচ এবং কো 2007
মানব সার্কডিয়ান মেলাতোনিন তালের উচ্চ সংবেদনশীলতা রিসেট করার জন্য উচ্চ সংবেদনশীলতা সংক্ষিপ্ত তরঙ্গদৈর্ঘ্য আলো।
লকলি SW, Brainard GC, CZE Isler ca. ২003
মানব সার্কডিয়ান পেসমেকারকে রাত্রি আলোতে সংবেদনশীলতা: মেলাতোনিন ফেজ রিসেটিং এবং দমন, রিচার্ড ই ক্রোনার, এমরি এন ব্রাউন, চার্লস একটি Czeisler 2000
BR> ফেজ-স্থানান্তরিত মানব সার্কডিয়ান rhythms: ঘুমের সময়, সামাজিক যোগাযোগ এবং হালকা এক্সপোজারে প্রভাব
জেএফ Duffy, Re Kronauer, CA CZEISERLER 1996
উজ্জ্বল আলো এবং ডার্কনেস এক্সপোজার প্রফেসর ফিজিওলভিক্যাল মালাদাপ্তকরণের অভিজ্ঞতা ।
Czeisler CA ..