একটি তীব্র 14 দিন পূর্ণ শরীরের কাজে আপনি আপনার লিভিং রুমে আপনি শারীরিকভাবে থাকার জন্য থাকতে এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য সাহায্য করার জন্য আপনার লিভিং রুমে করতে পারেন।আপনি সরঞ্জাম বা ওজন প্রয়োজন হয় না।
আপনার শরীরের সমস্ত পেশীকে লক্ষ্যবস্তুতে এবং আপনার শরীরের সমস্ত পেশীকে প্রশিক্ষণের জন্য আপনার শরীরের শক্তিটি ব্যবহার করুন। Workouts কোথাও সম্পন্ন করা যেতে পারে এবং 4 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে।
14 দিন পরে, আপনি দৃশ্যমান দেখতে পাবেননিম্নলিখিত এলাকায় ফলাফল:
নিতম্ব, গ্লুথ, পা, উরু, পেটের এলাকা, নিম্ন ফিরে, উপরের শরীর, বুকে এবং অস্ত্র
বৈশিষ্ট্য:
- অফলাইনে: কোন ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন নেই
- সঙ্গীত প্লেয়ার: অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করার সময় আপনার নিজের গানগুলি শুনুন
- আপনার সমস্ত workouts এর ইতিহাস
- BMI ক্যালকুলেটর
- ক্যালোরি কাউন্টার
- সময় নির্ধারণ / অনুস্মারক কার্যকারিতা
- নির্বাচন করুনওয়ার্কআউটগুলির জন্য বিভিন্ন অসুবিধা মাত্রা
- আরও 40 টি ভিন্ন নিম্ন শরীরের ব্যায়াম
- প্রতিটি দিনের জন্য পেশাগতভাবে পরিকল্পিত Workouts
- Workouts ব্যাখ্যা করার জন্য অ্যানিমেশনগুলি
- ভয়েস গাইড
- fixed accidental clicking on Interstitial Ads problem
9Apps 4.9
