GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

বিবরণ GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

ওজন কমানোর বা লাভের কী আপনাকে দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ এবং ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করা। ওজন কমানোর জন্য আপনাকে আপনার বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর) এ যোগ করা বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং খেলাধুলা ব্যায়াম দ্বারা প্রতিদিন ব্যয় করা পরিমাণের তুলনায় কম ক্যালোরি ব্যবহার করতে হবে।
GPS 2 ক্যালোরি রান ট্র্যাকার আপনাকে অনুমান করতে সহায়তা করে আপনি হাঁটা দ্বারা দৈনিক বার্ন করছেন ক্যালোরি পরিমাণ বা আপনি চলমান অনুশীলন যখন। আমরা আপনার বর্তমান ওজনের উপর ভিত্তি করে আপনার শরীরের বার্নগুলি এবং আপনি যে দূরত্বটি চালানো বা ক্রিয়াকলাপের ধরন (চলমান বা হাঁটা) এর পাশাপাশি হাঁটতে বা হাঁটতে হাঁটতে বা হাঁটতে থাকা দূরত্বের মধ্যে আপনার শরীরের বার্নগুলি অনুমান করার জন্য আমরা একটি সূত্রটি ব্যবহার করে একটি সূত্র ব্যবহার করি।
GPS 2 ক্যালোরি চালান ট্র্যাকার আপনার ডিভাইসের অবস্থান (GPS) এর পরিবর্তনগুলি থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত দূরত্বটি গণনা করে, এটি আপনার জন্য জিনিসগুলির ট্র্যাক রাখতে সহজ করে তোলে, যা আপনাকে করতে হবে সেটিংসে আপনার ওজনটি আপডেট করতে হয় একটি সময় একবার পর্দা এবং শুরু হিট! বোতাম!
জিপিএস 2 ক্যালোরি রান ট্র্যাকার আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসের ট্র্যাক রাখে যা আপনাকে আপনার ভবিষ্যত ব্যায়ামগুলি পরিকল্পনা করে এবং আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। এই ইতিহাসটি আপনার ডিভাইস অভ্যন্তরীণ স্টোরেজ (অফলাইন) এ স্থানীয়ভাবে রাখা হয় যা আপনাকে বহিরঙ্গন হয় এবং যখন আপনার কোনও ইন্টারনেট অ্যাক্সেস না থাকে তখনও GPS 2 ক্যালোরি চালানোর ট্র্যাকারটি ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।
GPS 2 ক্যালোরিগুলির একটি সেট রয়েছে ফিটনেস ক্যালকুলেটর যা আপনাকে আপনার শরীরের বর্তমান অবস্থা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে:
1। ব্যায়াম বার্ন ক্যালোরি: এই ক্যালকুলেটর আপনাকে হাঁটা বা চলমান দ্বারা আপনার পুড়িয়ে ফেলা ক্যালোরিগুলির সংখ্যা অনুমান করতে সহায়তা করে তবে এই সময় আপনাকে দূরত্ব এবং ওজনটি নিজে প্রবেশ করতে হবে।
2। বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর): BMR আপনার শরীরকে বিশ্রামে কার্যকর করার জন্য প্রতিদিনের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরির সংখ্যা (আপনি যদি সারা দিন ঘুমিয়ে থাকেন তবে আপনি ক্যালোরিগুলি পুড়ে যাবেন)। আপনার ওজন কমানোর সাপ্তাহিক অনুমান করার জন্য সাপ্তাহিক প্রথমটি এই মানটি গণনা করার জন্য (x):
x = (7 × BMR) (সপ্তাহের খাদ্য ক্যালোরি) - (সপ্তাহের খাদ্য ক্যালোরি)
জানায় যে 1 কেজি চর্বি রয়েছে 8800 ক্যালরি আপনি এক্স বিভক্ত করতে পারেন 8800 দ্বারা কিলোগ্রাম আপনার ওজন কমানোর অনুমান। (অথবা 3500 দ্বারা এটি পাউন্ড আছে 3500 দ্বারা বিভক্ত)।
আমরা এই ক্যালকুলেটরটি মফ্লিন-সেন্ট জওর সমীকরণ [2] ব্যবহার করি।
3। শারীরিক গণ সূচক (বিএমআই): বিএমআই একটি ব্যক্তির মধ্যে টিস্যু ভর (পেশী, চর্বি এবং হাড়) পরিমাণ পরিমাণ পরিমাপ করার একটি প্রচেষ্টা, এবং তারপরে সেই ব্যক্তির উপর ভিত্তি করে, স্বাভাবিক ওজন, ওভারওয়েট, বা স্থূল হিসাবে সেই ব্যক্তিকে শ্রেণীবদ্ধ করে।
4। শরীরের চর্বি শতাংশ: আপনি এই ক্যালকুলেটরটি নির্দিষ্ট পরিমাপের উপর ভিত্তি করে আপনার মোট শরীরের চর্বি অনুমান করতে ব্যবহার করতে পারেন (কোমর পরিধি, ঘাড়ের পরিধি, হিপ পরিমাপ এবং উচ্চতা)।
GPS 2 ক্যালোরি ব্যবহার করে আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন প্রযুক্তিগত স্টাফ সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করে ভাল স্বাস্থ্য এবং আকৃতি।
কী বৈশিষ্ট্যগুলি
_______________
- একটি পেডোমিটার বা একটি ধাপের কাউন্টারের মতো GPS (ডিভাইসের অবস্থান) এর উপর ভিত্তি করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা হয়।
- বার্ন করা ক্যালোরিগুলি আপনার বর্তমান ওজন থেকে এবং নির্বাচিত ক্রিয়াকলাপ (চলমান বা হাঁটা) থেকে বৈজ্ঞানিক নিবন্ধটি থেকে ব্যবহৃত ক্রিয়াকলাপ (চলমান বা হাঁটা) [1]
- আপনি পরে ব্যায়ামটি পুনরায় শুরু করতে এবং পুনরায় শুরু করতে পারেন।
- GPS 2 ক্যালরি চালান ট্র্যাকার আপনার ইতিহাসকে স্থানীয়ভাবে (অফলাইন) পরিচালনা করে, যখন আপনি স্টপ (রেড স্কয়ার) বোতামটি আঘাত করেন তখন অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার কাছে একটি এন্ট্রি যুক্ত করবে।
- GPS 2 ক্যালোরি রান ট্র্যাকার আপনার বর্তমান গড় গতি প্রদর্শন করে (# মিনিটের প্রয়োজন # একটি একক কিলোমিটার সম্পূর্ণ করতে)।
- আপনি ca N সেটিংস থেকে আপনার ওজন এবং পরিমাপ ইউনিটগুলি পরিবর্তন করুন, GPS 2 ক্যালোরি চালান ট্র্যাকারটি এটির ট্র্যাক রাখতে আপনার ওজন সংরক্ষণ করবে।
- উভয় মেট্রিক উত্তর মার্কিন ইউনিটগুলিকে সমর্থন করে।
- বিভিন্ন কার্যকর ফিটনেস ক্যালকুলেটর রয়েছে
[1] উইলককিন, লিন্ডা ডি।, অ্যান্টাইনেট চেরিল, এবং ব্রায়ান এল। হ্যাডকক। "গড় ফিটনেস ব্যক্তি হাঁটা এবং চলমান মধ্যে শক্তি ব্যয় তুলনা।" শক্তি ও কন্ডিশনার রিসার্চ জার্নাল অফ স্ট্রং অ্যান্ড কন্ডিশনার রিসার্চ 26.4 (2012): 1039-1044।
[2] মফলিন, এমডি, সেন্ট জওর, সেন্ট, হিল, লা, স্কট, বিজে, ডামটারি, এসএ, এবং কোহ, ইয়ো (1990) । শক্তি বিশ্রামের জন্য সুস্থ ব্যক্তিদের একটি নতুন ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ সমীকরণ। এম জে ক্লিনে, 51, ২41-247