Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

বিবরণ Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

জিরাফ অ্যাপ্লিকেশনের বিটা সংস্করণটি আপনাকে আপনার দ্বন্দ্ব এবং অর্জনের রেকর্ডে সহায়তা করবে। এর কাঠামো মনোবৈজ্ঞানিক মার্শাল রোজবার্গের অহিংস যোগাযোগের নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি।
4 বেসিক সিএনভি উপাদানগুলি - অহিংস যোগাযোগ জড়িত:
1- পর্যবেক্ষণ (আমরা কংক্রিট কর্মগুলি পর্যবেক্ষণ করছি এবং আমাদের কল্যাণকে প্রভাবিত করে); 2- অনুভূতি (আমরা যা দেখছি তার সাথে সম্পর্কযুক্ত মনে করি);
3- প্রয়োজন (চাহিদা, মান, ইচ্ছা, যা আমাদের অনুভূতি তৈরি করছে);
4- অনুরোধ (নির্দিষ্ট এবং সর্বাধিক নির্দিষ্ট কর্মগুলি আমরা আমাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করতে বলি)।
CNV করতে পারেন আমাদের একটি লাইটার এবং আরো বিস্ময়কর জীবন থাকতে সাহায্য করে, এটি আমাদেরকে সম্পর্কের উন্নতির প্রক্রিয়া এবং দ্বন্দ্ব সমাধান করার পদ্ধতিতে সমর্থন করে। ব্যক্তিগত দিক থেকে জিনিস গ্রহণ না করে অন্য ব্যক্তির শুনতে আমাদের অনুমতি দেয়; এটা বোঝা এবং বিশ্বাস গড়ে তোলার জন্য, এটি আমাদেরকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করে; এটি আমাদের সকল ব্যক্তির চাহিদাগুলির মূল্যায়ন করার জন্য "সঠিক / ভুল" এর সাধারণ চিন্তাভাবনা থেকে ট্রানজিট করতে সহায়তা করে, তাই চুক্তিগুলি তৈরি করে এবং সহযোগিতার জন্য ভিত্তি হিসাবে তাদের ব্যবহার করে। এবং অবশেষে, এটি আমাদেরকে শেখার, বৃদ্ধি এবং উদ্ভাবনের উৎস হিসাবে দ্বন্দ্ব দেখতে সমর্থন করে। CNV সচেতনতা থেকে কথোপকথন এবং এক্সচেঞ্জগুলি কাজ পরিবেশ, সম্প্রদায়, গোষ্ঠী এবং আমাদের নিকটতম সম্পর্কগুলি সমৃদ্ধ করে।
এবং কেন লিখতে পারেন তা আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
সিএনভি প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে লিখিত আপনি আপনার চিন্তাভাবনাকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রক্রিয়া অনুশীলন করতে আরো প্রস্তুত (একটি) হতে হবে। উপরন্তু, পেনিবেকার সোশ্যাল সাইকোলজিস্টের মতে, মানসিকভাবে লোড হওয়া পর্বের বিষয়ে দৈনিক রেকর্ডগুলি তৈরি করে তাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার মধ্যে একটি চমৎকার উন্নতি বুঝতে পারে। এমনকি রক্তচাপ একটি হ্রাস হতে পারে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত হতে পারে। কখনও কখনও আমরা কিছু মনে করি এবং আমরা কীভাবে নিজের মধ্যে কী ঘটছে তা বর্ণনা বা বোঝার কথা জানি না, যখন আমরা মুখোমুখি হতে পারি এবং এমন আবেগগুলি নামকরণ করতে পারি, যখন আমরা চাপ, উদ্বেগ, তাই সাধারণ আজকাল এবং ক্ষতির সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করতে পারি। এটি নতুন সম্ভাবনাগুলি সক্ষম করে, যা তাদের গভীরতম মানগুলির সাথে আরও সরাসরি সংযোগ করার সুযোগগুলিতে বাধাগুলি রূপান্তর করতে পারে। স্ব-জ্ঞান একটি আরো ফলপ্রসূ জীবনের শুরু হয়!
এই সংস্করণটি শুধুমাত্র পরীক্ষার জন্য, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, সমস্ত ফাংশন ছাড়াই এবং বিজ্ঞাপন ছাড়াই, এটিতে আপনি করতে পারেন:
1- আপনার ফেসবুক একাউন্ট ব্যবহার করে লগ ইন করুন গুগল (রেকর্ড ব্যক্তিগত, শুধুমাত্র আপনার অ্যাক্সেস থাকবে);
2- আপনি যে অবস্থার উপর ভিত্তি করে প্রসঙ্গটি নির্বাচন করুন:
বি। পরিবার
সি। সহকর্মী বা বন্ধুদের সাথে | ব্যক্তিগত (আপনি আপনার চিন্তা সঙ্গে)
3- একটি পর্যবেক্ষণ করুন (ঘটনা, কর্ম, কোন মূল্যায়ন বা বিচারের বর্ণনা দিন);
4- একটি অনুভূতি চয়ন করুন। আপনি unmet এবং serviced চাহিদা সম্পর্কিত অনুভূতি একটি সংকলিত বিভাগ আছে।
5- একটি প্রয়োজন চয়ন করুন। আপনি মূল চাহিদা এবং উপসাগরীয় বিভাগ থাকবে।
6- একটি অনুরোধ নিবন্ধন করুন। তিনি যা দেখেছিলেন তা প্রকাশ করার পর, তিনি অনুভব করেছিলেন এবং প্রয়োজন, আপনি একটি নির্দিষ্ট অনুরোধ করতে পারেন।
7- আপনি তারিখ এবং ঘন্টার সাথে আপনার সমস্ত নোটের সাথে রেকর্ডগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে।
এবং অবশেষে, আপনি কি জিরাফের সাথে সিএনভিটির সম্পর্ক জানতে আগ্রহী হতে হবে?
সিএনভি যোগাযোগ নামে পরিচিত, যা সহানুভূতিশীল, প্রশান্তি, জীবনের ভাষা এবং ভাষার ভাষা এবং জিরাফকে কিছু সামঞ্জস্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি বেছে নেওয়া হয়েছে:
- এটি একটি পুরু জিহ্বা যা ফল খেতে পারে কাঁটা, কিন্তু পুষ্টিকর, সেইসাথে তিনি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে চান এবং আমাদের কাছে পুষ্টিকর কিছু সম্পর্ক থেকে বের করতে চান;
- এটি ভূমি প্রাণীদের মধ্যে সবচেয়ে বড় হৃদয় আছে;
- একটি দীর্ঘ ঘাড়ের মালিক যা আপনাকে একটি দর্শন দেয় বিশেষাধিকার, প্রশস্ত এবং প্যানোরামিক, পাশাপাশি আমরা আমাদের দ্বন্দ্ব এবং সমস্যা থাকতে চাই।
জিরাফ কমিউনিটি স্বাগতম!