Mood Meter

বিবরণ Mood Meter

1. ২২ জানুয়ারি, ২020 আপডেট করা হয়েছে
মেজাজ মিটারটি আপনাকে প্রতিদিন আপনার আবেগকে সনাক্ত করতে সহায়তা করে এবং যখন আপনি একটি ভিন্ন আবেগের কাছে স্থানান্তর করতে চান তখন আপনাকে সমর্থন করে।মেজাজ মিটার ব্যবহার করে দ্রুত এবং সহজ, আপনি আপনার মানসিক শব্দভাণ্ডারটি প্রসারিত করতে এবং মানসিক নুন্যতা আবিষ্কার করতে সহায়তা করে।মেজাজ মিটারটি ব্যবহার করুন:
* নিয়মিতভাবে চেক-ইনটি আপনার অনুভূতির সাথে নিয়মিতভাবে চেক করুন, যেকোনো সময়।
* আপনার সাথে আপনার অনুভূতিতে নিদর্শনগুলি দেখতে এবং আপনার অনুভূতিতে নিদর্শনগুলি কীভাবে অনুভব করে তা আবিষ্কার করুন।
* পরিবার, বন্ধু বা সহকর্মীদের একটি ছোট বৃত্তের সাথে আপনার আবেগ চেক-ইনগুলি ভাগ করুন।
* আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার জীবনকে পরিচালনা করার উপায়টি উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য কার্যকর কৌশলগুলি শিখুন।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি মানসিক বুদ্ধিমত্তা দক্ষতা বিকাশ করবেন যা আপনাকে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।