UpLife: Mental Health Therapy

বিবরণ UpLife: Mental Health Therapy

আপলাইফে পেশাদার মনোবিজ্ঞানী, ধ্যান এবং মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ রূপান্তরের জন্য অনুশীলন থেকে স্ব-উন্নতি ভ্রমণের একটি সংগ্রহ রয়েছে।আপ্লাইফ হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির (সিবিটি) নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি কাঠামো।আপনার যা দরকার তা হ'ল দিনে 15 মিনিট যা আপনি নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আলাদা করে রাখতে পারেন
আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে চাপ কাটিয়ে উঠতে, উদ্বেগ হ্রাস করতে, আত্ম-সম্মান এবং অনুপ্রেরণা বাড়াতে, ব্যক্তিগত সঙ্কটের মধ্য দিয়ে যেতে, উন্নতি করতে সহায়তা করবেআপনার সম্পর্কের গুণমান, এবং স্ব-যত্ন অনুশীলন করুন
অ্যাপ্লিকেশনটিতে জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং স্ব-যত্নের জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এর উপর ভিত্তি করে মনোবিজ্ঞান কোর্সগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত।প্রতিটি কোর্সের প্রতিটি দিন 15 মিনিটের বেশি একটি অধিবেশন গঠন করে।সেশনগুলিতে অডিও বা ভিডিও উপাদান এবং ইন্টারেক্টিভ অনুশীলন রয়েছে যা আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে সরাসরি করতে পারেন।সেশনগুলি সর্বাধিক চিকিত্সার প্রভাবের জন্য ধ্যান, মননশীলতা অনুশীলন এবং শারীরিক অনুশীলনগুলিও নিয়োগ করে
ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং কীভাবে শরীর এবং মস্তিষ্কের কাজ আপনাকে স্ব-যত্ন এবং আরও ভাল বোঝার জন্য সহায়তা করতে সহায়তা করে তার সহজ ব্যাখ্যামানসিক স্বাস্থ্য, যদিও ইন্টারেক্টিভ সরঞ্জামগুলি আপনাকে আপনার নিজস্ব মনোবিজ্ঞানের পাশাপাশি প্রযোজ্য জ্ঞানের অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে যা অবিলম্বে অনুশীলনে রাখা যেতে পারে
অভ্যাস ট্র্যাকার আপনাকে নতুন অভ্যাসকে একীভূত করতে সহায়তা করবে এবং আপনাকে আপনার বিকাশ অব্যাহত রাখতে স্মরণ করিয়ে দেবেউপযুক্ত সময়।> অন্যান্য সমস্ত দেশের জন্য:
আমরা বেশ কয়েকটি সাবস্ক্রিপশন বিকল্প সরবরাহ করি যাতে আপনি আপনার জন্য সঠিকটি চয়ন করতে পারেন (মাসিক অ্যাক্সেস পুনর্নবীকরণ, ত্রৈমাসিক অ্যাক্সেস পুনর্নবীকরণ এবং বার্ষিক অ্যাক্সেস পুনর্নবীকরণ)।আপনার সুবিধার জন্য, সাবস্ক্রিপশন শেষের তারিখের 24 ঘন্টা সময়কালে সাবস্ক্রিপশনগুলি অটো-পুনর্নবীকরণে সেট করা আছে।আপনি আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যে কোনও সময় আপনার সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে পারেন, তবে শব্দটির কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত সরবরাহ করা হবে না।ক্রয় নিশ্চিতকরণের সময় আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে।একটি নিখরচায় পরীক্ষার সময়কালের যে কোনও অব্যবহৃত অংশ, যদি দেওয়া হয়, তখন ব্যবহারকারী যখন সেই প্রকাশনার সাবস্ক্রিপশন কিনে, যেখানে প্রযোজ্য
আমরা পরামর্শের পাশাপাশি গঠনমূলক সমালোচনার জন্য উন্মুক্ত।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।info@uplife.app এর মাধ্যমে সমর্থন দল।