NHS Weight Loss Plan

বিবরণ NHS Weight Loss Plan

আপনার খাদ্যাভাসগুলির উপর নজর রাখুন এবং ওজন হ্রাস পরিকল্পনা অনুসরণ করা সহজ করে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনধারা বিকাশ করুন।ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট বজায় রাখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য 12 তথ্যমূলক সাপ্তাহিক এনএইচএস গাইড অনুসরণ করুন এবং আপনি কী খাচ্ছেন তা নিরীক্ষণ করতে এবং প্রস্তাবিত ক্যালোরি টার্গেটে রাখার জন্য ডেইলি ডায়েরি ব্যবহার করুন
আমরা আপনাকে কী কাজ করতে সহায়তা করবআমাদের অ্যাপ্লিকেশন বিএমআই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর ওজন আপনার জন্য এবং আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর ক্যালোরি টার্গেট সেট করতে সহায়তা করে যা আপনার পক্ষে সঠিক
প্রতিটি সাপ্তাহিক গাইডের আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য ক্রিয়া, ইঙ্গিত এবং টিপস রয়েছে।আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখতে আপনি দুগ্ধের প্রতিটি খাবারে খাওয়া খাবার এবং ক্যালোরিগুলি লগ করতে পারেন এবং আপনার ওজন হ্রাস নিরীক্ষণ করতে আপনি প্রতি সপ্তাহে আপনার ওজন রেকর্ড করতে পারেন
আমরা প্রত্যেকে আপনার সাথে থাকবপথের পদক্ষেপ, আপনাকে সত্যিকারের পরিবর্তন অর্জনে সহায়তা করে, আপনি যখন হোঁচট খেয়ে থাকেন এবং আপনার সাফল্যগুলি উদযাপন করেন তখন আপনাকে বাছাই করে।