এই অ্যাপ্লিকেশনটি মহিলাদের এবং উপরের শরীরের জন্য উপরের শরীরের ওয়ার্কআউট ভাগ এবং খুঁজে পেতে সর্বোত্তম জায়গা, মহিলাদের জন্য কার্যকর, ব্যায়াম, উপরের শরীরের প্রোগ্রাম এবং মহিলাদের জন্য ব্যায়াম।আপনার ধৈর্য বৃদ্ধির জন্য ট্রেন হিসাবে আপনি ভাল ফর্ম বজায় রাখতে সাহায্য করার সময় একটি শক্তিশালী উপরের শরীরটি শক্ত কাজগুলি এবং ঘোড়াগুলির মাধ্যমে আপনাকে শক্তি দেবে।
boobs এবং আর্ম পেশী শক্তিগুলির জন্য সমস্ত ব্যায়াম বিস্তারিত নির্দেশাবলী দিয়ে সরবরাহ করা হয়বর্ণনা বিবরণ।আপনি আপনার নিজের বুকে ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন অথবা এআরএম শক্তি বিকাশের জন্য তৈরি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে ইতিমধ্যে তৈরি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে কাজ করতে পারেন।