Jump Rope Training Pro

বিবরণ Jump Rope Training Pro

অ্যাপ্লিকেশন শিরোনাম: লাফ দড়ি প্রশিক্ষণ প্রো।
আপনি লাফ দড়ি ব্যবহার করে ফিট পেতে একটি মজার উপায় খুঁজছেন?
তারপর লাফ দড়ি অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার ব্যস্ত সময়সূচী মাপসই দ্রুত এবং কার্যকর workouts অ্যাক্সেস দেবে। একটি পূর্ণ শরীরের workout, কোথাও একটি পূর্ণ-শরীরের workout পেতে একটি মজার নতুন উপায় অভিজ্ঞতা। আপনি যদি আপনার ক্যালোরি বার্নকে ধাক্কা দিতে চান তবে আপনাকে আমাদের লাফ দড়ি অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে Skipping শুরু করা উচিত।
জাম্পিং দড়িটি আপনার পা, গুঁতা, কাঁধে এবং অস্ত্র শক্তিশালীকরণ করার সময় 10 টি ক্যালোরি বার্ন করে। এবং এটি মহান পুরষ্কার কাটা দীর্ঘ সময় লাগবে না। আপনি প্রতিদিন 10-মিনিটের সেশনে 200 টিরও বেশি ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন, সপ্তাহে 1000 ক্যালরি।
জাম্পিং দড়িটি একটি কার্যকর কার্ডিও সেশনে ফিট করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা আপনি যান-ঠিক থাকবেন আপনার বহন উপর আপনার লাফ দড়ি টস! আপনি সম্ভবত দড়ি জাম্পিং পরে সম্পূর্ণরূপে energized আপনি মনে হবে।
আপনার বিদ্যমান শক্তি প্ল্যানে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিন যোগ করার চেষ্টা করুন, অথবা কার্ডিও ওয়ার্কআউট হিসাবে এটি একা করুন। উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) একটি লাফ দড়ি যোগ করুন। একটি দ্রুত, কার্যকরী workout পেতে সেরা পদ্ধতির একটি হল আপনার HIIT রুটিন জন্য লাফ দড়ি ব্যবহার করা হয়। এবং চলমান যখন এটি হ'ল হিউ ওয়ার্কআউট আসে তখন চলমান একটি জনপ্রিয় পছন্দ, পরিবর্তে একটি লাফ দড়ি নিতে বিভিন্ন কারণ আছে।
আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন?
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- 5 - 30 মিনিটের বড় লাইব্রেরি দড়ি workouts, যে কোন সময়, আপনার পকেটে যে কোন জায়গায়। মোট অফলাইন।
- বিল্ড-ইন ওয়ার্কআউট আপনাকে চর্বিযুক্ত, শক্তিশালী এবং উপযুক্ত পেতে আপনাকে গাইড করবে।
- পেশী গোষ্ঠীর সাথে একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে আপনার ওয়ার্কআউট বিশদ পরীক্ষা করার জন্য স্ক্রীন।
- বড় লাইব্রেরি ব্যায়াম একটি পেশী গ্রুপ বিক্ষোভ
- কার্যকলাপ ট্র্যাকিং আপনার ওয়ার্কআউট সমাপ্তি, অগ্রগতি, এবং মোট ক্যালোরি পুড়িয়ে অনুসরণ করা সহজ করে তোলে।
- ভারী দড়ি জাম্প দড়ি workouts
- কাস্টমাইজেবল বিল্ড-ইন ইন্টারন্যাল টাইমার আপনি আপনার উচ্চ পরিচালনা করতে পারেন -অন্টিটিসিটিন ব্যবধান workouts।
- নিবন্ধ বিভাগের সাথে নতুন জিনিস শিখুন।
- প্রারম্ভিকদের জন্য প্রারম্ভিকদের জন্য টিউটোরিয়ালটি শুরু করতে
FAQS:
একাধিক ভাষায় লাফ দড়ি অ্যাপ্লিকেশনটি উপলব্ধ ?
না, বর্তমানে এটি শুধুমাত্র ইংরেজীতে পাওয়া যায়। কিন্তু আমরা এটি একাধিক ভাষায় উপলব্ধ করার জন্য এটিতে কঠোর পরিশ্রম করছি।
এই ওয়ার্কআউটগুলি করার জন্য আমার অন্য কোন সরঞ্জাম দরকার?
না। আপনার সমস্ত লাফ দড়ি, এই অ্যাপ্লিকেশন, এবং কোন জিমে লাফ দিতে যথেষ্ট জায়গা প্রয়োজন। কিন্তু কিছু crossfit শৈলী workouts জন্য, আপনি কেটলবেল এবং বারবেল যা ঐচ্ছিক প্রয়োজন হবে।
workouts কেমন লাগে?
লাফ দড়ি অ্যাপ্লিকেশন workouts লাফ দড়ি এবং bodyweight ব্যায়াম বিভিন্ন সমন্বয় কাছাকাছি নির্মিত হয় আপনি ক্যালোরি বার্ন, শক্তি নির্মাণ, এবং ধৈর্য উন্নত। Workouts 5 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে পরিসীমা।
লাফ দড়ি যোগদান যোগ দিন:
Instagram: @JumPropetraining