আপনি আপনার জীবনে আপনার জিনিসের জন্য খুশি এবং কৃতজ্ঞ করে তোলে কি? আপনি কিভাবে সাধারণত আপনার মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা ট্র্যাক করবেন? আপনি কি জানেন যে দৈনিক অভ্যাস আপনার মনকে ট্রিগার করে এবং আপনার মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করে? আপনার মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য আপনার জীবনে আপনি যে রুটিনগুলি বাস্তবায়ন করতে পারেন তা কীভাবে?
আচ্ছা, মেজাজ আলু আইওএস / অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একটি বিনামূল্যে মেজাজ ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে উল্লিখিত প্রশ্নগুলির উত্তরগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে এবং এটি যা কিছু নেয় তা খুঁজে পেতে সহায়তা করে নিজেকে আরও ভাল সংস্করণটি খুঁজে পেতে সহায়তা করুন, সুখী এবং আরো সন্তুষ্ট হতে, একটি স্থিতিশীল মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থানে পৌঁছান এবং আরও অনেক কিছু।
সুতরাং, যদি আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগগুলির সাথে নিজেকে খুঁজে পান তবে বিষণ্নতা, উদ্বেগ, দ্বিধানিক ব্যাধি, আসক্তি, মদ্যপান বা অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের পুনরুদ্ধারের যাত্রা হতে পারে এবং আপনার মানসিক উন্নত করার জন্য কার্যকর এখনো সহজ সমাধান খুঁজছেন স্বাস্থ্য শর্তাবলী, আপনার আইফোন বা আইপ্যাড (অ্যান্ড্রয়েড ফোন বা ট্যাবলেট) এ বিনামূল্যে মেজাজ আলু ডাউনলোড করুন এবং আপনার মেজাজটি প্রতিদিন ট্র্যাকিং শুরু করুন এবং একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রেকর্ড করার অভ্যাসে প্রবেশ করুন।
3 এর চেয়ে কম মানসিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য সহজ পদক্ষেপ 5 মিনিট একটি দিন
আপনার মেজাজ রেকর্ড করুন। রং সঙ্গে মেজাজ সংযুক্ত করুন। কৃতজ্ঞতা জার্নাল রেকর্ড। পাখলান পুনরাবৃত্তি. সামঞ্জস্য এখানে কী। মেজাজ আলু আপনার দৈনন্দিন জীবনে সংহত করার জন্য একটি সহজ অ্যাপ্লিকেশন এবং একটি নতুন সেরা বন্ধু হয়ে উঠবে।
একটি সুস্থ মানসিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য একটি পেশাদার মেজাজ ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন
মেজাজ আলু, অ্যান্ড্রয়েড / আইওএসের জন্য মুক্ত বিরোধী-বিষণ্নতা অ্যাপ্লিকেশন, একটি পরিষ্কার এবং সুষম নকশা দিয়ে আসে এবং ইন্টারফেসটি এমন ব্যবহারকারী বান্ধব যা আপনি পাবেন একটি জটিল পদ্ধতির মাধ্যমে যেতে না ছাড়া প্রথম দিনে আপনার মেজাজ নিবন্ধন যত তাড়াতাড়ি পুরো ধারণা।
প্রতিদিন, আপনি নিম্নলিখিত মানসিক অবস্থার মধ্যে একটি নির্বাচন করে আপনার বর্তমান মেজাজ এবং সুখের স্তরের স্তরের নিবন্ধন করতে পারেন: অসুখী, মুডি, নিরপেক্ষ, ভাল এবং আনন্দিত, যা আপনি কৃতজ্ঞ জিনিসগুলি লিখতে বিকল্পটি সহ আজ. মাসিক ভিউটি আপনাকে এক মাসের মধ্যে একটি মাসে আপনার সামগ্রিক মেজাজ স্থিতি দেখতে সক্ষম করে এবং আপনার মানসিক অবস্থা এবং তার প্রবণতা সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার জন্য আপনাকে সহায়তা করে।
দৈনিক সুখ এবং কৃতজ্ঞতা ট্র্যাক করতে একটি স্ব-কেয়ার জার্নাল
মেজাজ জার্নালিং এই মজার আলু দিয়ে সহজ এবং সহজ হয়েছে না। কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখা আপনার মানসিক সুস্থতা এবং স্ব-সম্মানের উন্নতির জন্য নয় বরং আপনাকে আরও ভালভাবে ঘুমাতে এবং আরও বেশি ইতিবাচক হতে সহায়তা করে। আপনার ব্যক্তিগত জার্নালিং কম্প্যানিয়ন আপনাকে আপনার দৈনন্দিন সুখের ট্র্যাক করতে এবং আপনাকে কৃতজ্ঞতা জার্নাল রেকর্ড করার দৈনন্দিন অভ্যাসে পৌঁছানোর জন্য উত্সাহিত করতে এখানে রয়েছে।
আপনি কেন এই মেজাজ ট্র্যাকার এবং এন্টি-ডিপ্রেশন অ্যাপটি চেষ্টা করেন না?
আপনি বিষণ্নতা বা উদ্বেগের পুনরুদ্ধারের যাত্রায় যেখানে আপনি আসক্তির মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি অতিক্রম করতে আত্মবিশ্বাসী হন অথবা অ্যালকোহলিজম, অথবা আপনি শুধু আপনার জীবনে সুখী হতে চান, আমরা আপনাকে আচ্ছাদিত করেছি।
উচ্চমানের গ্রাফিক্স, মেজাজ চিত্রগুলির সাথে মসৃণ অ্যানিমেশনগুলি, মেজাজ ট্র্যাক করার বিকল্পটি এবং একটি স্ব-কেয়ার জার্নাল তৈরি করার বিকল্পটি স্ব-যত্ন ক্রিয়াকলাপগুলিতে পরামর্শের বিস্তৃত পরিসর, এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেসটি কেবল কয়েকটি কারণ যা আইওএস / অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা মেজাজ ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশনটি খুঁজে পেতে আসে তখন এই মেজাজ জার্নালিং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার # 1 পছন্দ করে।
এবং যেহেতু এই বিরোধী বিষণ্নতা এবং অভ্যাস Enforcer অ্যাপ্লিকেশনটির সম্পূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি বিনামূল্যে জন্য উপলব্ধ, তবে এটি কোনও ক্ষতি করার চেষ্টা করে এবং নিজের জন্য বৈশিষ্ট্যগুলি অনুসন্ধানের চেষ্টা করে না।
আপনার অ্যান্ড্রয়েড / আইওএস ডিভাইসে বিনামূল্যে মেজাজ আলু ডাউনলোড করুন এবং কোনও বাগ, প্রশ্ন, বৈশিষ্ট্য অনুরোধ বা অন্য কোন পরামর্শ সম্পর্কে আমাদের জানান।
- Add pie chart in Stats
9Apps 4.9
