75 Days Hard Challenge

বিবরণ 75 Days Hard Challenge

75 দিন হার্ড চ্যালেঞ্জ একটি ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন। চ্যালেঞ্জটি 75 টি হার্ড প্রোগ্রামের প্রায় ছয়টি নিয়ম রয়েছে যা 75 দিনের জন্য আপোস ছাড়া অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত।
নিয়মগুলি হল:
একটি ডায়েট অনুসরণ করুন: এটি আপনার কাছে কোনটি বেছে নেওয়ার জন্য এটি আপনার উপর নির্ভরশীল আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হবে।
45 মিনিটের জন্য বাইরে কাজ করে দেখুন
45 মিনিটের জন্য কোনও অ্যালকোহল বা ঠকাই খাবার নেই
4.5 লিটার পান করুন।
একটি অ পৃষ্ঠার 10 পৃষ্ঠা পড়ুন কথাসাহিত্য বুক
এবং অবশেষে প্রতি একক একটি অগ্রগতি ফটো নিতে।
আপনি চ্যালেঞ্জ নিয়মগুলি খুব কঠিন দেখতে পান এবং যদি আপনি তাদের মধ্যে একজনকে মিস করেন তবে আপনাকে দিনে ফিরে যেতে হবে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি ভুলে যাওয়ার 75 দিনের হার্ড প্রোগ্রাম অনুসরণ করতে সহায়তা করার জন্য একটি দৈনিক ট্র্যাকার। এটিতে অনেকগুলি ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি বিভিন্ন সমস্যাগুলির সাথে ভিতরে বা বাইরে সঞ্চালন করতে পারেন।
আপনি আপনার BMI গণনা করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে workouts জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন।
নতুন আপডেট:
* ওয়াটার ইনটেক ট্র্যাকার
* দৈনিক নোট ইতিহাস
* ওয়ার্কআউট বিভাগ
* অগ্রগতির জন্য গ্যালারি
Disclaimer:
আপনি যে অগ্রগতি ছবিগুলি গ্রহণ করেন তা আপনার ফোনে এবং মেঘের উপর সংরক্ষণ করা হয়।
অ্যাপ্লিকেশনটির ভিতরে অগ্রগতি ছবি এবং অ্যাপ ডেটা দেখতে আপনার জন্য মিডিয়া অ্যাক্সেস অনুমতি প্রয়োজন।