Vitamin D Deficiency

বিবরণ Vitamin D Deficiency

আপনি কি জানেন যে বিশ্বব্যাপী আনুমানিক 1 বিলিয়ন মানুষ তাদের রক্তে ভিটামিন ডি এর নিম্ন স্তরের আছে? এবং আপনি কি জানেন যে ভিটামিন ডি আসলেই একটি ভিটামিন নয়? এটি একটি prohormone-এবং prohormones আপনার শরীর একটি হরমোন রূপান্তর করা হবে যে পদার্থ। এবং এর কারণে, ভিটামিনের বিপরীতে, আপনার শরীরের প্রতিটি ঘর এটির জন্য একটি রিসেপ্টর রয়েছে। এর মানে হল যে এটি আপনার শরীরের ব্যবহার করতে পারে এমন একটি ফর্মের মধ্যে প্রাথমিক ফর্ম থেকে ভাঙ্গা উচিত। ভিটামিন ডি তারপর সারা শরীর জুড়ে সঞ্চালিত হয় এবং পরিবর্তে এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন কাজ করে। এই তথাকথিত "ভিটামিন" আপনার শরীরের বেশিরভাগ ফাংশন, বিশেষ করে আপনার কঙ্কাল সিস্টেমের মধ্যে অপরিহার্য কারণ এটি হাড়ের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এবং পেশী স্বাস্থ্যকে প্রচার করে। এই বিশেষ প্রতিবেদনে, আমরা ভিটামিন ডি অপরিহার্য কেন একটি ঘনিষ্ঠ নজর রাখব, ভিটামিন ডি অভাবের কারণগুলির পাশাপাশি উপসর্গগুলি এবং আপনি যা করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে আপনি কী করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে হবে।
কেন আপনি ভিটামিন ডি প্রয়োজন?
ভিটামিন ডি শক্তিশালী হাড়ের জন্য অপরিহার্য, বিশেষত আমরা বৃদ্ধ হয়ে উঠি। এটি আপনার শরীরের রক্ত ​​থেকে ক্যালসিয়াম গ্রহণ করতে এবং হাড় এবং পেশী টিস্যু উত্পাদন এবং মেরামত করার জন্য এটি ব্যবহার করতে সহায়তা করে। এটি আপনার শরীরের রক্তে ক্যালসিয়াম মাত্রা নিয়ন্ত্রন করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি ঘাটতি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের, অবশ্যই, rickets হয়। এটি একটি শৈশব অবস্থা যা হাড় টিস্যু সঠিকভাবে পরিমাপ করে না, এবং হাড়গুলি নরম এবং বিকৃত হয়ে যায়।
বিষয়গুলি আচ্ছাদিত:
- কেন আপনি ভিটামিন ডি অভাবের প্রয়োজন
> - ভিটামিন ডি ঘাটতি এর লক্ষণ
- কিভাবে একটি ভিটামিন ডি ঘাটতি আপনাকে প্রভাবিত করে
- ভিটামিন ডি ধারণ করে এমন খাবার - আপনি কতটা প্রয়োজন?
- নির্ণয় এবং চিকিত্সা