Fit Planner: muscle training

বিবরণ Fit Planner: muscle training

ফিট প্ল্যানার হ'ল ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ওয়ার্কআউট নোটবুককে প্রতিস্থাপন করে এবং আপনার ওয়ার্কআউট প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে।অ্যাপ্লিকেশনটি ফিটনেস জার্নাল যা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করতে, আপনার ফলাফলগুলি লগ করতে এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয়
ইন্টারেক্টিভ পেশী মানচিত্র ব্যবহার করে শরীরের পেশীগুলি অধ্যয়ন করুন, পাশাপাশি তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া অনুশীলনগুলি
আপনার তৈরি করুননিজস্ব প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, এটির জন্য একটি সময়সূচী সেট করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে এটি সম্পাদন করুন
প্রশিক্ষণের সময়, অ্যাপ্লিকেশনটি অনুশীলন, ওজন, প্রতিনিধিদের এবং প্রশিক্ষণ সম্পর্কে পরিসংখ্যান সংরক্ষণের বিষয়ে অবহিত করবে
অ্যাপটিতে রয়েছেনিম্নলিখিত বিভাগগুলি:
ইন্টারেক্টিভ পেশী মানচিত্র
এটি হাইলাইটযুক্ত পেশীগুলির সাথে 3 ভিউ (সামনের, পাশ, পিছনে) একটি মানব মডেল।আপনি যখন কোনও পেশীতে ক্লিক করেন, অ্যাপটি এর নামটি প্রদর্শন করবে এবং এটি প্রশিক্ষণ দেয় এমন অনুশীলনের একটি তালিকা প্রদর্শন করবে
প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সম্পাদক
আপনাকে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করতে দেয়।প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি প্রশিক্ষণের দিনগুলি নিয়ে গঠিত।একটি প্রশিক্ষণ দিবসে অনুশীলনের একটি তালিকা এবং একটি রঙের রয়েছে।রঙটি ক্যালেন্ডারে প্রশিক্ষণের দিনটি প্রদর্শন করতে ব্যবহৃত হয়
ক্যালেন্ডার
প্রদর্শিত এবং আসন্ন ওয়ার্কআউটগুলি প্রদর্শন করে।প্রশিক্ষণ ক্যালেন্ডার আপনাকে আপকমিং ওয়ার্কআউট সম্পর্কে অবহিত করে এবং আপনাকে প্রশিক্ষণের বিশদ দেখতে দেয়
সময়সূচী
আপনাকে নির্বাচিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য একটি প্রশিক্ষণের সময়সূচী সেট করতে দেয়।প্রশিক্ষণ সপ্তাহের নির্বাচিত দিনগুলিতে বা নির্দিষ্ট সংখ্যক বিশ্রামের পরে হতে পারে
প্রশিক্ষণ
প্রশিক্ষণ দিবসের অনুশীলনগুলি প্রদর্শন করে।ব্যবহারকারী অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পাদন করার আগে অনুশীলন শুরু করে।অনুশীলন সম্পাদন করার পরে তিনি অ্যাপটিতে এটি বন্ধ করে দেন।এটি অ্যাপটিকে প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা সম্পর্কে বিশদ তথ্য সংরক্ষণ করতে দেয়, যেমন:
- অনুশীলন সম্পাদন, তাদের অর্ডার, শুরু এবং শেষ সময়, ওজন, reps এবং বিশ্রামের পরে অনুশীলন করার পরে;
- শুরু এবংপ্রশিক্ষণের শেষ সময়;
- প্রশিক্ষণের দৈর্ঘ্য;
- পারফরম্যান্স সময় এবং বাকী সময়
তথ্য
ফিটনেস সম্পর্কে দরকারী তথ্য রয়েছেযেমন:
- টিপস;
- তথ্য;
- উদ্ধৃতি;
- অনুপ্রেরণা।