আপনার অনুভূতিগুলি শব্দগুলিতে রাখুন
আবেগ আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। এই অ্যাপ্লিকেশনের লক্ষ্যটি আপনাকে আপনার আবেগগুলিতে আরও ভাল অন্তর্দৃষ্টি দিতে হয়। সচেতনতা এবং আমাদের আবেগের লেবেলটি আমাদেরকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এবং অন্যদের কাছে তাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আমাদের আরও ভাল করে তোলে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে লেবেল আবেগ একটি অপ্রীতিকর মানসিক প্রতিক্রিয়া কমানো করতে সাহায্য করতে পারে। এই আবেগগুলির স্বীকৃতি ছাড়াই, আপনার আবেগগুলি আপনাকে প্রায় অন্য উপায়ের পরিবর্তে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
আমার মানসিক কম্পাস নিয়মিত নির্দেশিত প্রম্পটগুলির একটি সিরিজের মাধ্যমে মানুষকে নির্দেশ করে, যা তাদের সেরা বর্ণনা করে এমন শব্দগুলিতে হোন করতে সহায়তা করে আবেগ তারা অনুভূতি হয়।
আমার মানসিক কম্পাস আপনাকে নির্দিষ্ট লেবেলগুলি ব্যবহার করতে উত্সাহিত করবে। আরো মানসিক লেবেল, আরো পয়েন্ট। আরো পয়েন্ট আপনার আবেগ বৃহত্তর দক্ষতা সুপারিশ। বিল্ট-ইন চার্টিং আপনাকে আপনার অগ্রগতিটি সন্ধান করতে সহায়তা করে।
আমার মানসিক কম্পাস ইন ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির স্কুল অফ মেডিসিনের পিএইচডি, এবং ইন্ডিয়ানা এর পুনর্বাসনের হাসপাতাল দ্বারা প্রমাণ-ভিত্তিক গবেষণার চার বছরেরও বেশি ফলাফল। এবং NIH (1R41HD077967-01A1) এবং NIDILRR (90DRTB0002) থেকে অনুদান দ্বারা সমর্থিত।
9Apps 4.9
