Weightlifting - Bodybuilding G

বিবরণ Weightlifting - Bodybuilding G

& quot; যদি বিল্ডিং পেশীগুলি আপনার লাভের পরিকল্পনায় থাকে তবে এই সহায়ক ওয়েটলিফটিং টিপস দিয়ে এখানে শুরু করুন!
আপনার পেশী প্রকাশের জন্য সহজ পদক্ষেপগুলি।একটি বৃহত্তর, শক্তিশালী শারীরিক জন্য এই প্রাথমিক প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি কৌশলগুলি অনুসরণ করুন
আপনার লুঠের লাভের উপর আপনার দর্শনীয় স্থানগুলি সেট করা আছে!বা একটি ছয়-প্যাক।বা স্টিলের ছিনতাই করা বাহু।ওয়েটলিফটিং কীভাবে আবশ্যক তা সম্পর্কে আপনি অনেক কিছু শুনেছেন এবং আপনি বারবলে হাত পেতে অবশেষে প্রস্তুত (যদিও কিছুটা নার্ভাস) পুনরায় প্রস্তুত হন।
যদি এটি পরিচিত মনে হয় তবে ওয়েটলিফটিং মজাদার করতে, সর্বাধিক চর্বি পোড়াতে, পেশীগুলি দ্রুত কাটাতে এবং আঘাত পেতে বাধা দেওয়ার জন্য আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি অনুসরণ করুন
আপনি উত্তোলন পছন্দ করেন।আপনি প্লেইন চ্যালেঞ্জ এবং আপনার আগের সেরাটিকে মারধর করা সহজ পুরষ্কারগুলি পছন্দ করেন এবং পরে দুর্দান্ত পাম্প অনুভব করেন।এবং সম্ভবত আপনি কার্ডিওকে ঘৃণা করেন।কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলনে জিমের সময় উত্সর্গ করা মনে হয় যেন আপনি কঠোর উপার্জনযুক্ত পেশী জ্বালিয়ে দিন।তবে আপনি এটি প্রকাশ করছেন না & আপনি ' পুনরায় প্রকাশ করছেন
প্রতি বছর হাজার হাজার আগত নতুন আগতদের একরকম বডি বিল্ডিং প্রোগ্রাম শুরু করে, তবে তাদের বেশিরভাগই ব্যর্থ হয়।
অবাক হওয়ার কিছু নেই;অনেক বেশি জিম এবং লিফটে প্রদর্শিত হয়, যা লাভগুলি তৈরি করার জন্য সবচেয়ে ভাল এবং দ্রুততম পদ্ধতি নাও হতে পারে
ডন ' টি আপনার লাভগুলি দুর্বল ফর্ম মাস্টার দিয়ে নষ্ট করবেন নাআপনার কৌশলটি টুইট করে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ লিফট <