Complete Tennis Training Pat Etcheberry

বিবরণ Complete Tennis Training Pat Etcheberry

এক তিনটি শিরোনাম।
আপনি কি ধরনের টেনিস আকৃতি? আপনি যদি টুর্নামেন্ট প্রতিযোগিতার জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন বা আপনার টেনিস গেমটি গুরুত্ব সহকারে উন্নত করতে চান তবে আন্তর্জাতিকভাবে প্রশংসিত, টেনিস প্রশিক্ষক, প্যাট ইটবেবেরি থেকে শক্তি এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের গোপন বিষয়গুলি শিখুন। প্যাট বিশ্বের শীর্ষ পেশাদার খেলোয়াড়দের দ্বারা ব্যবহৃত ওয়ার্কআউট রুটিন মাধ্যমে আপনি নিতে হবে। Sampras এবং আগাসি থেকে হেনিন, জাঙ্কোভিচ, আজারেনকা এবং হানুচোভা পর্যন্ত, তার কোচিং সিক্রেটস বিশ্বের সেরা টেনিস খেলোয়াড়কে আরও ভাল করেছে। শক্তিশালী, দ্রুত, স্মার্ট এবং স্বাস্থ্যকর। তাদের টেনিস ওয়ার্কআউটগুলির গোপন বিষয়গুলি শিখুন এবং আপনার ফলাফলগুলি অন্যান্য খেলোয়াড়দের তুলনা করুন। প্যাট ইটেবেবেরি, জাস্টিন হেনিন এবং জিম কুরিয়ার আপনাকে নির্দিষ্ট উষ্ণ-আপ কৌশল এবং ক্রস-ট্রেনিং ড্রিলস দেখাবে যা আপনাকে পরবর্তী স্তরে আপনার খেলাটি আনতে সহায়তা করবে।
টেনিস গতি শক্তি এবং agility দাবি। আজকের প্লেয়ার সর্বোচ্চ স্তরে সফল হওয়ার জন্য ধৈর্য এবং কৌশল এবং কৌশল প্রয়োজন। এই প্রায়ই grueling খেলা, নাম প্যাট etcheberry শক্তি, কন্ডিশনার এবং সাফল্য সমার্থক। প্যাট ইটেবেবেরি সহকর্মীকে প্রশিক্ষিত করেছেন: পেট স্যামপ্রাস, আন্দ্রে আগ্যাসি, জিম কুরিয়ার, জাস্টিন হেনিন, জেনিফার ক্যাপ্রিটি, মনিকা সেলস, মার্টিন হিংস, সার্জি ব্রুগি ব্রুগি, মেরি জো ফার্নান্দেজ, আইভা মজলি, গ্যাব্রিয়েলা সাবাতিনি, কেন ফ্ল্যাশ, রবার্ট সেগুসো এবং অরন্তস সানচেজ ভিকারিওর ।
টেনিস গোপন একটি সফল শুরু
বৈশিষ্ট্য:
- 12 উষ্ণ-আপ ব্যায়াম
- 15 ক্রস-ট্রেনিং ড্রিলস
- 3 স্ব পরীক্ষা
- PRRSE থেকে 6 টি প্রেরণামূলক অন্তর্দৃষ্টি
- একটি সঠিক ওয়ার্কআউট শাসন
- আপনার ড্রিলস এবং ব্যায়াম সময় সময় অন্তর্ভুক্ত
টেনিস আন্দোলন
বৈশিষ্ট্য:
বৈশিষ্ট্য:
বৈশিষ্ট্য:
- 15 টিরও বেশি আন্দোলন ড্রিলস
- 8 টি ট্রান্সিয়াল ইনভেস্টেশনস অফ প্রোস
- "প্রথম ধাপে" ড্রিল, সাফল্যের গোপন
- আপনার আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস
- ক্লিয়ারারের জন্য কার্ডিওভাসকুলার ড্রিলস- Courtthinking
- আস্থা জন্য কন্ডিশনার
শক্তি এবং ধৈর্যের জন্য টেনিস প্রশিক্ষণ
বৈশিষ্ট্য:
- 27 ড্রিলস এবং ব্যায়াম
- আঘাত ঝুঁকি হ্রাস
- Confiden জন্য কন্ডিশনার সিই
- PROS এর 9 টি প্রেরণামূলক অন্তর্দৃষ্টি
- Cardiovascular Drills পরিষ্কারের উপর-আদালত চিন্তা