ভলিবল নির্দিষ্ট শক্তি ব্যায়াম এবং workouts!
ভলিবল workout এবং ড্রিলস আপনি বাড়িতে করতে পারেন!
ভলিবল খেলোয়াড়দের আদালতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য উচ্চ স্তরের স্ট্যামিনা এবং ধৈর্যের প্রয়োজন।আপনি যদি আপনার ভলিবল পেশীগুলি তৈরি করতে এবং প্রয়োজনীয় জয়েন্টগুলিতে আপনার নমনীয়তা বাড়াতে মনোনিবেশ করতে চান তবে আপনি এমন একটি প্রোগ্রাম থেকে উপকৃত হবেন যা পুরো শরীরের নমনীয়তা এবং শক্তির উপর মনোযোগ দেয়।
আপনি একটি ভলিবল কোর্টের প্রয়োজন নেইপরবর্তী ঋতু জন্য প্রশিক্ষণ শুরু করতে।আসলে, আপনি এই ভলিবল workouts এবং drills সঙ্গে আপনার নিজের বাড়িতে ভলিবল জন্য আপনার শক্তি, দ্রুততা, সমন্বয় এবং দক্ষতা উন্নতি করতে পারেন।
9Apps 4.9
