My Workout : Gym or Home Fitness plans

বিবরণ My Workout : Gym or Home Fitness plans

আমার ওয়ার্কআউট আপনার সেরা এবং সর্বাধিক সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ ব্যবস্থাপক বাড়িতে বা জিমে ব্যবহার করার জন্য!
এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে রাখতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য আরও বেশি মানের, আরাম এবং সুবিধার লক্ষ্যে তৈরি করা হয়েছিল এবং একটি ভাল প্রশিক্ষণ অভিজ্ঞতা আছে।
আপনার শরীরকে এবং আপনার জীবনের গুণমানকে রূপান্তর করুন!
আপনার দিনটিকে কেবল কয়েক মিনিটের প্রয়োজন হবে এবং কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার শরীরের জয় করার জন্য কয়েক সপ্তাহের প্রয়োজন হবে - এবং সেরা , বাড়ি ছাড়াই!
# ব্যায়াম ক্যাটালগ
650 ব্যায়ামের একটি ক্যাটালগের সাথে সম্পূর্ণরূপে পর্তুগিজ ভাষাগুলিতে ভিডিও এবং পাঠ্যগুলির মাধ্যমে প্রদর্শিত হয়, আপনি আপনার ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট তৈরি করতে, সিরিজ কনফিগারেশন কনফিগারেশন, পুনরাবৃত্তি তৈরি করতে পারবেন , লোড ব্যবহৃত এবং তাদের মধ্যে সময় বিশ্রাম।
# প্রশিক্ষণ রুটিন
অ্যাপ্লিকেশনটি হিটের মতো চলমান কৌশলগুলির সাথে ওজন কমানোর এবং পেশী ভর লাভের উপর মনোযোগ দিয়ে ওজন প্রশিক্ষণ দেয়। বা উচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণ), প্রার্থনা থেকে অসুবিধা এবং গ্রাহক প্রোফাইল বিভিন্ন স্তরের অনুযায়ী উন্নত বিশেষজ্ঞের অভ্যন্তরীণ, একটি সহজ এবং সহজ ভাষা ব্যবহার করা সহজ।
আমাদের অত্যন্ত যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারদের দ্বারা নির্ধারিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলির মাধ্যমে, আপনি যেমন বিভিন্ন লক্ষ্য অর্জনের নির্দেশিকাটি খুঁজে পেতে পারেন:
- হাইপারট্রোফি
- সংজ্ঞা
- Fortification
- রিকভারি
- রক্ষণাবেক্ষণ
- এন্টি এজিং
- কার্যকরী
- ফোর্স
# গ্রাফ এবং ফলাফল ট্র্যাকিং
# গ্রাফ এবং ফলাফল
আমার ওয়ার্কআউট আপনাকে আপনার ওজন ইতিহাস গ্রাফ করার অনুমতি দেয়, আপনার শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) গণনা করতে, আপনার ফ্যাট শতাংশটি খুঁজে পেতে, পোলক 7-গুণ প্রোটোকল ব্যবহার করে, সর্বাধিক ব্যবহৃত এবং নির্ভরযোগ্য পদ্ধতির মধ্যে একটি।
আপনার অগ্রগতি দেখতে এবং বন্ধুদের সাথে আপনার আগে এবং পরে বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিন, আপনার ওজন হ্রাস বা পেশী লাভ দেখাচ্ছে!
আপনার সমস্ত ওয়ার্কআউট ব্যায়ামগুলি একটি ক্যালেন্ডারে রেকর্ড করা হয়!
তাই, কি আপনি জন্য অপেক্ষা করছেন?
অ্যাপ্লিকেশন এবং ভাল workouts ডাউনলোড করুন!