White Dress 30 Day Challenge

বিবরণ White Dress 30 Day Challenge

আমরা সব আমাদের বিবাহের দিন আমাদের সেরা চেহারা এবং মনে করতে চান। তাই আমি হোয়াইট পোষাক 30 দিনের চ্যালেঞ্জ তৈরি করেছি।
হোয়াইট পোষাকের 30 দিনের চ্যালেঞ্জ শীর্ষ 15 টি সবচেয়ে কার্যকরী bodyweight ব্যায়াম একত্রিত করে এবং 30 দিনের চর্বি ব্লিটজিং, পেশী টনিং, বিবাহের প্রস্তুতি প্রোগ্রামের মধ্যে তাদের সাথে একত্রিত করে।
কয়েকটি হারাতে হবে যে পোষাক মধ্যে মাপসই পাউন্ড? আপনার অস্ত্র যারা বিবাহের ছবি জন্য একটু বেশি toned তাকান চান? তারপর আর তাকান না।
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং শক্তি এবং কন্ডিশনার কোচ হিসাবে অভিজ্ঞতার বছরগুলির ফাউন্ডেশনগুলি আমাদের কী কাজ করে এবং কী করে না। আমরা আপনাকে এই প্রশিক্ষণ কৌশলগুলিতে প্রথমবারের মতো (বিনামূল্যে জন্য!) এখানে দিচ্ছি।
এই বিবাহের ওয়ার্কআউটগুলির সৌন্দর্যটি তারা দ্রুত নয়, একেবারে কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এবং বৈজ্ঞানিকভাবে কাজ করতে প্রমাণিত হয়। তারা একটি সহজ এখনও কার্যকর পদ্ধতিতে অগ্রগতি, অ্যাকাউন্টে পর্যাপ্ত পুনরুদ্ধারের মধ্যে গ্রহণ করুন এবং আমাদের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ নীতির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করুন।
আমরা এই workouts একত্রিত কাজ অর্ধেক করেছি, অন্য অর্ধেক আপনার উপর। আপনি চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত?
ফাউন্ডেশন সম্পর্কে
ফাউন্ডেশন - ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সমাধানগুলি এজেড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্য ও ফিটনেস পরিষেবাদির সরবরাহকারী সরবরাহকারী। আমরা বিশ্বাস করি যে আপনার পছন্দসই ফলাফল যাই হোক না কেন, এটি বডিবিল্ডিং, ফিটনেস, উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT), অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স, শক্তি ইত্যাদি, আপনার একটি ভাল পরিকল্পিত ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা বাস্তবায়নের ক্ষমতা থেকে আসে এবং এটির সাথে থাকা আপনার দক্ষতা থেকে আসে। তাই আমাদের নীতিমালা পদ্ধতি, মৃত্যুদন্ড, তাত্পর্য।
আমাদের লক্ষ্য আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য বিভিন্ন ধরণের অ্যাপ্লিকেশান সরবরাহ করা। আমরা ফিটনেস পরীক্ষা, ধাক্কা আপ চ্যালেঞ্জ, বিজ্ঞান ভিত্তিক bodybuilding workouts, powerlifting এবং শক্তি workouts, উচ্চ তীব্রতা bodyweight workouts প্রদান। বিবাহ প্রস্তুতি প্রোগ্রাম এবং নমনীয় dieting এবং পুষ্টি ব্যবস্থাপনা আমাদের গাইড মাধ্যমে কোর্স পুষ্টি।