Self Defense Moves Guide

বিবরণ Self Defense Moves Guide

& quot; শিখুন বেসিক স্ব -প্রতিরক্ষা পদক্ষেপগুলি যে কেউ করতে পারে এবং প্রত্যেকেরই জানা উচিত!আপনি অপরাধ বা সহিংসতার শিকার নন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি কোন প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা প্রয়োগ করতে পারেন?ঠিক আছে, আমরা আপনাকে ব্যক্তিগত সুরক্ষা এবং সুরক্ষার জন্য সেরা আত্মরক্ষার টিপস প্রকাশ করব
যদি কেউ আপনাকে শারীরিকভাবে আক্রমণ করে তবে আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করতে সক্ষম হবেন?এটি এমন একটি প্রশ্ন যা আমাদের বেশিরভাগ বিবেচনা করতে চায় না, তবে সহিংসতা দুর্ভাগ্যক্রমে, জীবনের একটি সত্য।
ধন্যবাদ, শক্তি, আকার বা পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণ নির্বিশেষে যে কেউ বেশ কয়েকটি কার্যকর স্ব -প্রতিরক্ষা কৌশল শিখতে পারে।সাধারণ বাস্তব বিশ্বের সহিংস পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রস্তুত এবং নিরাপদে থাকতে হবে তা এখানে
আক্রমণকারী থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে বিশেষত বড়, শক্তিশালী বা দ্রুত হতে হবে না।এমনকি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত বা ধীরতমও সুরক্ষিত থাকার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি শিখতে পারে।
কেবলমাত্র কয়েকটি সাধারণ স্ব -প্রতিরক্ষা পদক্ষেপগুলি শেখা আপনাকে যদি আক্রমণ করা হয় তবে আপনাকে লড়াই করতে সক্ষম হওয়ার দক্ষতা দিতে পারে
স্ব -প্রতিরক্ষা পদক্ষেপের সাথে কোনও আক্রমণকারীর বিরুদ্ধে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করতে হয় তা শিখুনএই অ্যাপ্লিকেশন ভিডিও। & quot;