Push Up Master Challenge Free

বিবরণ Push Up Master Challenge Free

বিশ্বব্যাপী ধাক্কা আপের চারপাশে উপরের শরীরের শক্তি এবং ধৈর্যের একটি দুর্দান্ত পরীক্ষা বলে মনে করা হয়। বেশিরভাগ সামরিক বাহিনী তাদের ফিটনেস পরীক্ষায় ধাক্কা আপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে শারীরিক ও মানসিক শক্তির সমন্বয়।
Push ups একটি দুর্দান্ত পরীক্ষা কারণ সফল হওয়ার জন্য আপনাকে তিনটি জিনিস দরকার।
1। উপরের শরীরের শক্তি
2। উপরের শরীর / কোর পেশী ধৈর্য
3। অতিরিক্ত অসুবিধা প্রতিরোধে সর্বোত্তম bodyweight
চূড়ান্ত ধাক্কা আপ চ্যালেঞ্জের মধ্যে 30 টি পৃথক চ্যালেঞ্জ রয়েছে যা আপনাকে লেভেল 31 এর জন্য প্রস্তুত করার জন্য 6 টি পৃথক স্তরের জন্য তৈরি করা হয়েছে: ধাক্কা আপ মাস্টার চ্যালেঞ্জ।
মাস্টারকে ধাক্কা দাও সহজে আপনার নিয়মিত প্রশিক্ষণ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে বা একটি মহান bodyweight প্রশিক্ষণ হাতিয়ার হিসাবে একা ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিয়ম সহজ। আপনি আপনার নিজের গতিতে অগ্রগতি, আপনি প্রস্তুত মনে যখন পৃথক চ্যালেঞ্জ চেষ্টা।
এটি সম্ভব আপনি এক প্রশিক্ষণ অধিবেশনে এক বা দুটি শেষ করতে পারেন। আপনি একটি সপ্তাহের জন্য একই চ্যালেঞ্জ আটকে থাকতে পারে!
ফাউন্ডেশন সম্পর্কে
ফাউন্ডেশন - ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সমাধানগুলি এজেড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্য ও ফিটনেস পরিষেবাদি কাটিয়ে সরবরাহকারী। আমরা বিশ্বাস করি যে আপনার পছন্দসই ফলাফল যাই হোক না কেন, এটি বডিবিল্ডিং, ফিটনেস, উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT), অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স, শক্তি ইত্যাদি, আপনার একটি ভাল পরিকল্পিত ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা বাস্তবায়নের ক্ষমতা থেকে আসে এবং এটির সাথে থাকা আপনার দক্ষতা থেকে আসে। তাই আমাদের নীতিমালা পদ্ধতি, মৃত্যুদন্ড, তাত্পর্য।
আমাদের লক্ষ্য আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য বিভিন্ন ধরণের অ্যাপ্লিকেশান সরবরাহ করা। আমরা ফিটনেস পরীক্ষা, ধাক্কা আপ চ্যালেঞ্জ, বিজ্ঞান ভিত্তিক bodybuilding workouts, powerlifting এবং শক্তি workouts, উচ্চ তীব্রতা bodyweight workouts প্রদান। বিবাহ প্রস্তুতি প্রোগ্রাম এবং নমনীয় dieting এবং পুষ্টি ব্যবস্থাপনা আমাদের গাইড মাধ্যমে কোর্স পুষ্টি।