বিল্ডিং পেশী খুব সহজ এবং একসাথে অবিশ্বাস্যভাবে জটিল সময়ে হয়। যে যদি একটি হতাশাজনক দ্বন্দ্ব কিছু মত শোনাচ্ছে ... ভাল তারপর এটি ব্যবহার করা!
আপনি ক্রমবর্ধমান পেশী সম্পর্কে আরও জানুন এবং জ্যাকড পেয়ে আপনি পাবেন যে আপনি যে সমস্ত তথ্য জুড়ে আসছেন তা কেবলমাত্র জটিল এবং আরও কঠিন করে তোলে। প্রত্যেকেরই একটি ভিন্ন মতামত আছে এবং প্রকৃতপক্ষে শক্তিশালী আকারে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী একমত হতে পারে না।
যখন আপনি শুরু করেন তবে এটি খুব সহজবোধ্য মনে হয়। বৃদ্ধি করার জন্য, আপনাকে আরো ব্যায়াম করতে হবে এবং আরো প্রোটিন খেতে হবে। যখন আপনি এটি করেন, তখন আপনি আরো পেশী তৈরি করতে শুরু করেন এবং আপনি নিজেকে ক্রমাগত শক্তি বৃদ্ধি করতে দেখেন। আপনি যদি কোন বৃদ্ধি বা শক্তি লাভ না দেখে থাকেন তবে এটি কেবলমাত্র অর্থাত্ জিমে যাচ্ছেন না, আপনি সেখানে যথেষ্ট পরিমাণে জিমে যাচ্ছেন না, বা আপনি সেখানে থাকাকালীন যথেষ্ট কঠিন কাজ করছেন!
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করে
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করে আপনি আবিষ্কার করবেন:
দ্রুত এবং ধীর গতিতে পেশী ফাইবারের মধ্যে পার্থক্য 'সার্কোপ্লাজিক' এবং 'মাইফিবিলার' হাইপারট্রোফির মধ্যে পার্থক্য
কীভাবে 'অ্যাথলেটিক নান্দনিকতা' অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণের সমন্বয় করবেন?
কেন উভয় যৌগিক এবং বিচ্ছিন্নতা আন্দোলন পুরোপুরি বৈধভাবে বৈধ
ভাল ফলাফলের জন্য দ্রুত প্রশিক্ষণের জন্য কিভাবে
জো ওয়েইডার তীব্রতা নীতিগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন
কিভাবে একটি 'হার্ড লাভকারী' হিসাবে বৃদ্ধি দেখতে হয়
কিভাবে অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা এবং ripped হয়ে যায়, এমনকি একটি endomorph হিসাবে এমনকি আপনার 'প্রশিক্ষণ দর্শনশাস্ত্র' কিভাবে কাজ করতে হবে
আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি ফিটনেস আন্দোলন কীভাবে বেছে নেবে
কিভাবে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বিকাশ এবং এটির সাথে লাঠি
এবং আরো অনেক কিছু!
With this update we now target Android 10 and API level 29 as per requirements. We reduced the size of the app and it works faster and more crisp. This was a long update in the making with new resources added.
Thank you and have a great one!
9Apps 4.9
