How To Stop Overthinking - Start Living

বিবরণ How To Stop Overthinking - Start Living

Overthinking এটি সাধারণ হিসাবে debilitating হয়। এটি আপনাকে সামাজিক ইভেন্টগুলি উপভোগ করতে বাধা দিতে পারে, আপনার ঘুমকে বিরক্ত করে, আপনার চাকরির কর্মক্ষমতা হ্রাস করে এবং এমনকি আপনার অবকাশগুলি ধ্বংস করে দেয়। সাধারণত, ক্রনিক overthinking এছাড়াও উদ্বেগ সব শারীরিক discomforts সঙ্গে আসে। এর মানে হল যে overthinking পাতা আপনি শুধুমাত্র মানসিকভাবে বিরক্ত না কিন্তু ক্লান্ত। যদি এই ছবিটি পরিচিত হয়, তবে আপনি সম্ভবত আপনার জীবনকে অতিক্রম করতে এবং জীবনযাপন শুরু করার জন্য কীভাবে কাজ করতে দুর্দান্ত। যাইহোক, আপনি ইতিমধ্যে পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি একটি অসম্পূর্ণ বাধা খুঁজে পাওয়া যায় নি।
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে কীভাবে উদ্বেগকে অতিক্রম করা যায় (এবং overthinking) সম্ভব। আপনি সম্পর্কের মধ্যে overthinking বন্ধ করার চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন কিনা, আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আবেগপূর্ণ চিন্তা বা কিভাবে panicking ছাড়া সামাজিকীকরণ ভোগ করতে হবে, আপনি শিখতে পারেন শক্তিশালী কৌশল আছে। সমস্যাটিকে কীভাবে বাধা দিতে হবে তা অন্বেষণ করা যাক, সমস্যাটি সংজ্ঞায়িত করে এবং তারপরে সবচেয়ে কার্যকর সমাধানগুলি দেখার মাধ্যমে প্রথমে।
এই অ্যাপ্লিকেশনে সহ:
আপনি একটি overthinker করছি আপনি থেরাপিস্টদের মতে, সবকিছু overthinking থেকে নিজেকে বন্ধ করতে পারেন
overthinking ব্যাধি কি?
কিভাবে overthinking ব্যাধি বন্ধ করতে এবং উদ্বেগ অতিক্রম করতে
একটি সম্পর্কের মধ্যে overthinking বন্ধ করা বন্ধ করুন
আপনার চিন্তা overthinking যখন আপনি quotes
আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করার উপায়
শুরুতে শুরু করুন
এখন ডাউনলোড করুন, আরো তথ্য শীঘ্রই ডাউনলোড করুন।