Daily Fitness

বিবরণ Daily Fitness

দৈনিক ফিটনেস
আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য দৈনিক ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন এবং জিমে যেতে না ছাড়া বাড়িতে ফিটনেস রাখতে পারেন। কোন সরঞ্জাম বা কোচ প্রয়োজন, সব ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে সঞ্চালিত করা যেতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ABS, বুকে, পা, অস্ত্র এবং গুঁতা এবং পুরো শরীরের workouts এর জন্য workouts আছে। সমস্ত workouts বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়। তাদের কেউই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই জিমে যাওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। যদিও এটি একটি দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়, এটি কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলিকে টোন করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে ছয়টি প্যাক এবিএস পেতে সহায়তা করতে পারে।
উষ্ণ-আপ এবং প্রসারিত রুটিনগুলি আপনি একটি বৈজ্ঞানিক ভাবে ব্যায়াম নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা দিয়ে, আপনি প্রতিটি ব্যায়ামের সময় সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।
ওয়ার্কআউটে 16 টি ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: জাম্পিং জ্যাকস, ওয়াল বস, ধাক্কা, পেটের ক্রঞ্চ, ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে। স্থান, ফুসফুস, ধাক্কা-আপ এবং ঘূর্ণন চলছে, পার্শ্ব প্লেট, crunch_cucle, ক্র্যাশ লেগ আপ এবং তাই ....
এই ব্যায়ামগুলি আপনার শরীরকে সম্পূর্ণরূপে প্রশিক্ষণ দিতে এবং এটি ফিট করতে পারে
দৈনিক ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
• 10 থেকে 10 মিনিট লক্ষ্যবস্তু workouts
• 10 থেকে 30 মিনিট র্যান্ডমাইজড সম্পূর্ণ শরীরের workouts
• 16 ব্যায়াম
• পুরুষ এবং মহিলাদের উভয় জন্য দরকারী
• ভিডিও দেখাচ্ছে কিভাবে প্রতিটি না ব্যায়াম।
• অনুসরণ করে ব্যায়াম পদক্ষেপ।
• টাইমারের সাথে অন-স্ক্রীন নির্দেশাবলী
• র্যান্ডম এবং কাস্টম ওয়ার্কআউটস
• ল্যান্ডস্কেপ মোড
• আরো ওয়ার্কআউট রুটিন
• যোগব্যায়ামের জন্য অনুস্মারক করার সময় অ্যালার্ম যোগ করুন
• ফ্রি যোগব্যায়াম ফিটনেস
• 30 দিনের ভিডিও যোগব্যায়াম
• প্রতিটি ব্যায়াম কিভাবে করবেন তা দেখানো অ্যানিমেশন
• ওয়ার্কআউট করার সময় আপনাকে মনে করিয়ে দেয়
• ওয়ার্কআউটকে বিরতি দেওয়ার ক্ষমতা, এবং পরবর্তী বা পূর্ববর্তী ব্যায়ামে যান • ওজন কমানোর খাবার পরিকল্পনা অফলাইন
• ওজন কমানোর জন্য 7 দিন ডায়েট
• স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর ডায়েট খাবারের পরিকল্পনা