Breathe: relax & focus

বিবরণ Breathe: relax & focus

ব্রেথের 3 টি ডিফল্ট শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন রয়েছে এবং আপনাকে নিজের কাস্টম শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি তৈরি করতে দেয়:
- সমান শ্বাস: আপনাকে শিথিল করতে, ফোকাস করতে এবং উপস্থিত হতে সহায়তা করে
- বাক্স শ্বাস প্রশ্বাস: চার- স্কোয়ার শ্বাস, স্ট্রেস রিলিফের জন্য একটি সহজ এবং অত্যন্ত কার্যকর কৌশল
-4-7-8 শ্বাস: "শিথিল শ্বাস" নামে পরিচিত আরও ভাল ঘুমকে উত্সাহ দেয়। অনুশীলনটি স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রশান্তি হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে যা শরীরকে শান্তির অবস্থাতে সহজ করে দেয়
- কাস্টম প্যাটার্ন: অর্ধ সেকেন্ডের সমন্বয় সহ সীমাহীন শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি তৈরি করুন
বৈশিষ্ট্য:
- আপনার দম-হোল্ডিং ক্ষমতা পরীক্ষা এবং ট্র্যাক করার জন্য শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট
- শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুস্মারকগুলি পেতে বিজ্ঞপ্তিগুলি সেট করুন
- পুরুষ/মহিলা ভয়েস-ওভার বা বেল কিউ
সহ গাইডেড শ্বাস-প্রশ্বাস- একটি প্রশান্তির জন্য পটভূমিতে প্রকৃতির শব্দ অভিজ্ঞতা
- কম্পন প্রতিক্রিয়া
- স্বজ্ঞাত চার্টগুলির সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- সম্পূর্ণ কাস্টমাইজযোগ্য: পরিবর্তনগুলি পরিবর্তন করুন, শব্দ, & amp; আপনার পছন্দ অনুসারে ভয়েসগুলি
- চক্রের সংখ্যার ভিত্তিতে সময়কাল পরিবর্তন করুন
- পটভূমিতে কাজ করে
- গা dark ় মোড
- কোনও বিধিনিষেধ ছাড়াই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস
গুরুত্বপূর্ণ:
আপনার যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে কোনও সমস্যা হয় তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন@havabee.com এ, আমরা আপনাকে আপনার সমস্যাটি সমাধান করতে সহায়তা করব