0-200 Squats Legs Trainer

বিবরণ 0-200 Squats Legs Trainer

The জেন চ্যালেঞ্জ সিরিজটি সম্পন্ন লক্ষ লক্ষ লক্ষ করে যোগ দিন!
8 সপ্তাহের মধ্যে 0 থেকে 200 স্কোয়াট!;লক্ষণীয় ”, এবং ডাক্তার হেলথট্যাপে সুপারিশ করেছেন!
আপনি কি 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত?পোড়া এবং ভাস্কর এই গ্লুটস!আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন এবং একই লোকের সাথে 200 স্কোয়াট সম্পূর্ণ করতে তৈরি করুন যা আপনাকে অফিসিয়াল #1 5 কে প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন সি 25 কে® এনেছে ®
একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, 200 স্কোয়াটস চ্যালেঞ্জ আপনার নীচের শরীরটি তৈরি করে এবং শক্তিশালী করে, আপনি এর মধ্যে বিশ্রামের সময়কালে স্কোয়াটগুলির নির্দিষ্ট রেপগুলি সম্পাদন করে।কেবল কেবল নির্দেশিত সংখ্যক প্রতিনিধি অনুসরণ করুন এবং সম্পাদন করুন এবং 8 সপ্তাহ পরে, আপনি 200 স্কোয়াট সরাসরি করতে সক্ষম হবেন!গ্লুটস একটি শক্তিশালী ওয়ার্কআউট, বাটটি শক্ত করতে এবং উত্তোলন করতে সহায়তা করে
of সামগ্রিক নিম্ন শরীরের শক্তি বাড়ানো গতিশীলতা প্রচুর পরিমাণে বজায় রাখতে সহায়তা করে।তদ্ব্যতীত, গতির একটি সম্পূর্ণ পরিসরে নিম্ন শরীরের অনুশীলনগুলি সম্পাদন করে আপনি লেগের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারেন সমস্ত পয়েন্টে আপনাকে দুর্বলতাগুলি রোধ করতে এবং অন্যান্য পারফরম্যান্স-সম্পর্কিত, মোবাইল ক্রিয়াকলাপগুলির সময় শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে।
≈ ≈ ≈ ≈এটি শুরু করা সহজ এবং সোজা ≈
1।কেবল অ্যাপটি খুলুন এবং শুরু করুন!
2।ভয়েস ইঙ্গিতগুলি শুনুন!আপনার অগ্রগতি এবং কৃতিত্বগুলি ভাগ করুন!
★ এই অ্যাপটি ভালবাসেন?আমাদের কাছে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি সম্পূর্ণ স্যুট রয়েছে যা আপনার সমস্ত ফিটনেসের প্রয়োজনগুলি কভার করে
সি 25 কে (পালঙ্ক থেকে 5 কে) প্রশিক্ষক: https://goo.gl/nce703
হাফ -ম্যারাথন প্রশিক্ষক - https: // goo।সাহায্য, টিপস এবং পরামর্শের জন্য সম্প্রদায়!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ ফোরামগুলি আপনার সমস্ত ফিটনেস প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা!
http: //forums.zenlabsfitness.com
★ দুর্দান্ত স্বাস্থ্য টিপসের জন্য আমাদের ব্লগটি পড়ুন!?দয়া করে আমাদের commentus@zenlabsfitness.com এ ইমেল করুন, বা www.zenlabsfitness.com এ আমাদের দেখুন।
জেন ল্যাবস জাতীয় স্তন ক্যান্সার জোটের গর্বিত সমর্থক।আমরা স্তন ক্যান্সারের নিরাময়ের সন্ধান সম্পর্কে উত্সাহী এবং গর্বের সাথে তাদের কারণকে দান করি।www.breastcancerdeadline2020.org
"" কখনও সন্দেহ করবেন না যে চিন্তাশীল প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নাগরিকদের একটি ছোট দল বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারে।প্রকৃতপক্ষে, এটিই একমাত্র জিনিস ”।এগুলি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প হিসাবে চিহ্নিত বা বোঝানো হয় না।কোনও ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।