Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout

هذا الوصف ل Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout

ماجستير سهلة اليوغا يطرح للمبتدئين أو هاثا اليوغا أو أشتانجا اليوغا أو اليوغا السلطة.
إذا كنت أكثر تقدما، فقدان الوزن، وتحسين أسلوب حياتك وعاليه مع التدريبات الخاصة بنا على تدريبات اليوغا.
يمكنك الوصول إلى إجراءات اليوغا اليومية لأغراض مختلفة والمستويات، المخطط لها من قبل مدربي اليوغا المهنية لدينا.
ستعلمك تمارين الأساسيات اليوغا لدينا سهلة طرح للمبتدئين الذين سيعلمونك كيفية إصلاح المواقف.
ميزات تجريب اليوغا - تمارين اليوغا أساناس وأساسيات اليوغا:
جلسات تجريب اليوغا: الوصول إلى مئات الروتينات اليوغا المخطط لها مدربين اليوغا لدينا المنقسمة إلى عدة أقسام.
- تمارين اليوغا: تعلم العديد من الأوضاع السهلة للمبتدئين والتمارين مثل الرئة المنخفضة، فاجاسانا، كوناسانا، الكلب الهبوطي، وجه البقر، سافازانا وغيرها الكثير.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم : احسب مؤشر كتلة الجسم بسهولة مع حاسبة BMI الخاصة بنا.
- التمرين الموقت: اضبط وقت الراحة والعد التنازلي والخيارات.
- تذكير: تعيين تذكير اليوغا تجريب.
أقسام من التدريبات اليوغا - تمارين اليوغا أساناس وأساسيات اليوغا:
المبتدئين
- تعلم اليوغا سهلة يطرح للمبتدئين مثل الكلاب النزولية، أضعاف للأمام، جبل تشكل و أكثر من ذلك بكثير. هذه المشكلات السهلة للمبتدئين مهمة إذا كنت ترغب في تعلم كيفية إصلاح المواقف مع التدريبات اليوغا. هناك العديد من التدريبات اليوجا للاختيار من بينها: تحية الشمس، جالسة، أو يقف أو اليوغا الطابق.
الوسيط
- بعد إتقان اليوغا السهل يطرح للمبتدئين مثل الكلب الهبوطي، يمكنك الانتقال إلى المستوى التالي. ابدأ العمل على مرونتك ومعرفة المزيد من اليوغا المتوسطة تطرح من قبل مدربي اليوغا ذوي الخبرة لدينا.
متقدم
- سوف يعلمك مدربون اليوغا لدينا كيفية القيام بمزيد من العروض المتقدمة وإجراءات اليوغا. خذ وقتك قبل أن تصل إلى هذه المرحلة. ليس عليك الاندفاع. التركيز على تحسين المشكلات والمرونة وتحقيق أهدافك.
فقدان الوزن الروتين اليوغا
- بصرف النظر عن المعروف جيدا حول كيفية إصلاح الموقف، يمكنك أيضا القيام بتمارين اليوغا اليومية فقدان الوزن. ستساعدك جلسات التدريبات الأخرى وأنماط اليوغا أيضا على حرق السعرات الحرارية وانقاص وزنها.
أنماط اليوغا
- كثير من الناس يبدأون في اختيار أي نوع من اليوغا الذي يفضلونه. هل تفضل قوة اليوغا، هاثا اليوغا، أشتانجا اليوغا، فينياسا، بيكرام، ويونجار يوجا؟ احصل على التمرين الذي تريده هنا.
Fitness Fitness
- تطبيقنا يحتوي أيضا على قسم تجريب كامل الجسم من ABS، Glutes، الساقين، الصدر، الكتفين، الرقبة، والأذرع، وتمرين الظهر بالنسبة للقوة وكيفية إصلاح المواقف.
أسلوب حياة صحي
- تعلم كيفية الإقلاع عن التدخين وحرق الدهون وإرضاء الإغاثة ومحاربة الاكتئاب وكيفية إصلاح الموقف إذا كنت تجلس طوال اليوم مكتب.
اليوغا للنساء
- الحصول على إجراءات اليوغا اليومية للنساء أكثر من 50، عملية الشيخوخة البطيئة، والحصول على جلد متوهجة، وأكثر من ذلك.
اليوغا الموسمية
- الوصول إلى ممارسة اليوغا الموسمية للربيع والصيف والسقوط والشتاء.
Yoga Asanas لدينا، Hatha Yoga، Ashtanga Yoga، وقوة تمارين اليوغا التركيز المزيد على المشكلات والتمارين.
أنها ليست أساسا للممارسات الروحية، على عكس اليوغا كونداليني.
يمكنك إقران Hatha Yoga أو Ashtanga Yoga أو ممارسات اليوغا Vinyasa مع المزيد من اليوغا الروحية Kundalini لتحسن العافية والكثير.