الآراء
21:56
افعل هذا كل صباح تمرين كامل الجسم لمدة 20 دقيقة (منخفض التأثير)
28:18
30 MIN MOOD BOOST & ANXIETY RELEASE CARDIO WORKOUT
32:28
30 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)
34:50
35 MIN GENTLE PILATES || Full Body Workout (No Equipment)
11:05
تمرين لوحة الاهتزاز رباعي الأبعاد لمدة ١٠ دقائق | تنشيط كامل الجسم
13:43
تمرين الدمبل والتمدد لمدة 15 دقيقة في المنزل!
15:48
تمرين التجديف للمبتدئين - تدريب متقطع أساسي | ١٥ دقيقة
30:06
تدريب التحمل المثالي | تمرين ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة لمدة 30 دقيقة
