الآراء
10:12
8-Minute Postpartum Pelvic Floor Exercises To Do Daily (Postnatal Pelvic Floor Recovery)
10:58
الأسبوع الثامن بعد الولادة | تمرين لتقوية العضلات الأساسية لمدة 10 دقائق
15:22
Postpartum Exercises for a Better Recovery | Birth Doula
12:12
تمارين البطن بعد الولادة | عضلات البطن بعد الحمل | تمارين بطن واقفة لمدة ١٠ دقائق
17:58
التعافي بعد الولادة (تمارين التمدد وتمارين كيجل بعد الولادة للأسابيع الستة الأولى بعد الولادة)
17:06
روتين تمدد يومي لمدة 15 دقيقة بعد الولادة (مناسب لحالات تباعد عضلات البطن)
26:48
Postpartum Pilates Workout and Tummy Flattening Exercises | Postnatal Pilates
11:07
Postpartum Posture Fix Workout - 10 minutes - improve posture + relieve tension in your neck, back
