views
9:53
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
15:57
هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم
12:49
دليلك الكامل لتصميم برنامج تمرين في الجيم !
0:16
جدول تمرين bro split ✅🔥
9:14
افضل جدول تدريب للمبتدئين و المتقدمين
1:08
تمرين 4 ايام بالاسبوع تكفي واذا نعم شلون اوزع العضلات؟ #جانتي #جانتي_شعبان #gym #رياضة #كمال_اجسام
0:15
ما هي اساسيات التضخيم؟ #جانتي #جانتي_شعبان #gym #رياضة #كمال_اجسام
0:33
اهم نصايح لفترة التنشيف
